...青少年手淫是很普通的现象，通过手淫可使性紧张得到缓解，释放性能量。而由于性病患者的增多，有很多人担心手淫会传染性病，甚至去医院找医生要求检查和治疗自己的性病，这是很不应该的。首先要明白性病是由于感染了某些常通过性活动传染而来的细菌、病毒、...
...妇女不发胖：由米雷耶古利雅诺游乐的饮食秘密。有没有计算碳水化合物或热量或记忆的血糖指数。减肥归结到几个非常相似，在另一种流行的书这些简单的原则，马提尼饮食：自我放纵的途径更薄，更壮观的你！，由加州本土詹妮弗桑德斯。 “这些书的目的，并不是要...
...guide 为人们提供指导性资料或情况的东西(如旅游指南、操作手册) 比喻辩别方向的依据 国语辞典 解決問題或辦好事情的最佳途徑。 如：「旅行指南」、「處世指南」。 比喻指導、指示方向。 文選．張衡．東京賦：「鄙哉予乎，習非而遂迷也。幸見...
...怒气转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。 释放法 让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面像猛击几拳，可达到松弛神经功能的目的。 自我控制 人们还可以用自我调控法控制情绪。即按一...
...成人血脂异常防治指南》推荐的LDL-C目标值,血脂控制总达标率为50%,随着危险分层增加,达标率下降,低危、中危、高危和极高危组达标率分别为91%、77%、49%和38%。已服用他汀类药物的患者,总达标率仅为36%,其中低危、中危、中高危、...
...和行动步骤，将有助于控制你的哮喘。 色区指南 绿区：提示基本控制你的哮喘情况，应该每天都保持在此区内 ·PEF为个人最佳值的80%至100% ·无哮喘发作症状 ·你能够进行日常活动和安心睡眠而无哮喘症状 服用药品 药名 剂量 服药时间...
...卵巢囊肿对于人体的危害还是很大的，因为卵巢囊肿不仅会导致其他的疾病，严重的时候会伤害患者的生活，人们要注意了解卵巢囊肿的严重性，所以对于卵巢囊肿早期症状大家需要了解，早发现早进行治疗那么在平时卵巢囊肿患者可以通过哪些方法来进行有效的自我...
...没有特别好的办法来控制这种情况的发生。唯一可行的就是控制饮水量，要想不在晚上起来，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦！...
...自我监测就是指在运动过程中，经常对健康情况进行观察、记录和评价，目的在于适时调整运动处方和锻炼计划，防止过度疲劳，避免发生运动损伤，提高锻炼效果和健康水平。因此，参加运动锻炼的老年人应该学会自我监测的知识和方法，并坚持在运动锻炼的实践中...
...卫生部1月15日举行专题新闻发布会，公布《中国居民膳食指南（2007）》。卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝介绍，《指南》由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。 一般人群膳食指南共有10条，适合于6岁以上的正常人群。...
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