...更好。在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使它转为慢性。而在慢性期抗菌药物一般不主张服用抗菌素，主要是加强预防与保护，避免各种诱因。 而秋天的咳嗽前面已讲，是燥咳。所以，勿滥用消炎润喉药。 ...
...止疼片，这样做很不妥，因为有些引起肚子疼的诱因在止疼后会被掩盖，造成严重后果。如阑尾炎造成的肚子疼如不及时诊治，造成穿孔会危及生命。 二、不能乱吃驱虫药 很多家长认为，孩子肚子疼是肚里有虫，只要吃点驱虫药就行了。杨建丽提醒家长，驱虫药不能乱吃，...
...选择此种休闲方式。二是切忌逞强，不可小视其危害和隐患，风雪等恶劣天气不去垂钓。三是提前做好充分准备，注意保暖，确保随时能够喝上热水。四是垂钓时间不要过长，经常换换姿势。五是垂钓后要做一下全身运动，保持血液循环畅通。回家后不要马上洗澡。（王京京...
...动作：用一只手的前臂、手肘和腿的一侧作支撑，臀部和腿部弯曲，另一只手向上伸直。 进行平衡锻炼 简单的下半身的运动，如蹲坐或仰卧起坐都是强化身体腹部肌肉并使腹部变得平坦的好办法。最好再挑战一下身体的平衡性，如站立的时候只用一只脚做支撑，有助于你...
...以致子宫复旧不良，子宫主韧带松弛，子宫从阴道口脱出。 虽然目前多数妇女都只生育一个孩子，但患子宫脱垂的女性也不少见，主要原因是产褥期间没休息好，不少女性产后急于瘦身，生完孩子没几天就健身运动，像举哑铃、跑步、跳舞、爬楼梯、做仰卧起坐和俯卧撑...
...提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。 仰卧起坐 每天早晚各一次，每次做10～20个。 引体向上 身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空...
...调整全身能量代谢，达到减少全身脂肪的目的。虽然随着某一局部运动的增加，确实可以较其它部位先减去脂肪，但不久就会反弹。因为身体会自动调节，使脂肪均匀分布，像哑铃、俯卧撑、仰卧起坐这样的局部运动，只是锻炼身体的某个部位，局部消耗能量，不能够达到...
...仰卧起坐：每日起床或入睡前，患者在床上做仰卧起坐运动20-50次。 (5)．推擦腹部：以双手掌自剑突下向下推擦至小腹部，以透热为度。 2．腰臀部按摩 (1)揉腰臀：以双手拇指沿脊柱两侧膀胱经穴位自腰部至臀部逐一按揉3-5次。 (2)拿腰肌：以双手...
...有痛感，就要尽快到医院眼科，由专业医生检查并帮助取出异物。 大风天气勿戴隐形眼镜 大风会带走眼部水分，而室内高温会加剧干燥，所以在这种气候条件下，“干眼”症状会更为突出。王廉说，最近有一些患者就是因为无法忍受眼部干燥而前来就诊的。 要减轻...
...。比如一根绳子随时就能锻炼，吸烟对肺部影响较大，跳绳则简单易行，可增强心肺功能及协调性。每次10～20分钟即可，工作之余晚餐之后无所不能。 即使你懒下床，也还是有办法的，比如在床上做仰卧起坐，可以改善姿态，防止腰背疼痛，预防腹部下垂。动作很...
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