□ 王应麟 首都医科大学附属北京中医医院 便秘一症总由胃肠传导失常、津液不足所致。因为饮食入胃，经过脾的运化、吸收，剩下糟粕再经大肠传导而排出，故大便是否正常传导，必赖津液濡润和阳气的推动。 小儿“脾常不足”，易为饮食所伤，往往实邪留置大肠，津液不得输转而形成湿浊，与燥屎搏结于肠道，造成腑气不通，气机失调，阴津不足。肝阳偏盛，克伐脾土，使脾阳不足，津液缺少而...
...饮。 ▲ 番泻叶 20－30克，水煎服，每日1剂 代茶饮 。老年、体弱、产后不宜服。 ▲ 冬瓜瓤 500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。 ▲生 附子 15克， 苦丁茶 9克，炮 川乌 9克， 白芷 9克， 胡椒 3克， 大蒜 10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置 神阙 （肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年 习惯性便秘 。 习惯性 便秘
老年性 便秘 ，大便干结， 排便困难 ，排便间隔达3~10天，伴有不同程度的 口干舌燥 、 腰酸 腿软、 头昏 乏力 、纳少 腹胀 等表现。 用 百合蜂蜜 治疗，往往可获满意效果。 取 百合 50~60克（鲜者80~100克）， 蜂蜜 20克。将 干百合 浸泡4小时（鲜者无需浸泡），加水300毫升，文火煎30分钟，煮至 百合 烂熟后倒入 蜂蜜 和匀。每日一剂...
便秘 ，即大便结不通，粪便在肠内停留过久，水份被吸收过多，粪质干燥而坚硬，以致 排便困难 ，经常3—5天或6—7天，甚至更长时间才解大便一次。引起便秘的原因很多，大多由于热邪壅积，食物停滞或过食辛热厚味而引起，或因年老、病后 气血虚弱 ， 津液 不足所致。 1、轻松开塞汤 组方：水煎服。日1剂，7天为1疗程，大便通后，每日用炒 决明子 20克，开水冲泡代 茶...
多吃少动、胃肠蠕动缓慢常会导致 便秘 ，建议在饭后拍打足阳明胃经以调节脏腑功能，健脾和胃，从而解决便秘问题。 胃经分布很广，它起于鼻翼旁的迎香穴，止于足第二趾外侧端。不过，对于 消化不良 、便秘的人来说，并不需要整个胃经都用到。刺激胃经上的足三里、丰隆、解溪等穴位，就能使胃的蠕动加快，同时加快脾胃运化，对于疏通肠道也有作用。而这三个穴位恰好都分布在小腿前外侧...
（一）取上等 茶叶 15克，黑 芝麻 和 大黄 各60克，共研成细末。每次取10克，以开水冲服。 （二）取 茶叶 6克， 草决明 20克。沸水冲泡， 代茶饮 用。 （三）取茶叶3克。装袋放杯中，以沸水冲泡，凉凉后加适量 蜂蜜 ，搅拌均匀后代茶饮用
进入冬季，由于气候干燥、缺少运动，常吃火锅和滋补类食品，纤维摄入萑对较少，导致 便秘 发病率升高。长期便秘可加重 痔疮 、 肛裂 ，引起 腹胀 、 食欲不振 、 头晕 失眠 等症，还是急性心肌梗塞等恶性事件的诱因。 以下偏方对便秘有效，可缓解患者的压力和痛苦。 桂花 糖方 【原料】桂花糖10克， 荸荠 500克，枣泥馅150克，面粉、淀粉、 白糖 各适量。 ...
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平...
大肠热结指因邪热结于大肠而引起的病变。 【大肠热结】 指因邪热结于大肠而引起的病变。临床表现有 便秘 ， 腹痛 拒按，舌黄苔燥，脉沉实有力。多见于各种外感热病的气分阶段。
便秘 是现代人尤其是中老年人的常见病，中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法是：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。这是预备姿势，接着开始“转腰”：以小腹部...
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