走路，是最轻松最经济的运动，它几乎适合于任何人群。每天忙碌之余，与妻（夫）子（女）相携，在公园的林阴路上散散步、聊聊天，不但对身体有益，更能增进家庭亲情。而对于那些无法承担高强度运动负荷的人们来讲，走路是最适宜的运动。 走路为什么会得到那么多人的欢迎呢？一般而言，有5个E： 1.走路很容易（EASY）。除了鞋子外，不需再负担更多的装备即可进行。 2.走路很享
...来，由于空气污染和空调的普及，干眼症有逐渐增加的趋势，尤其是配戴隐形眼镜者，“网虫”以及学生，由于用眼过度，极易出现干眼症。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要。 健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，若气候干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。另外，环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增...
松蕊丹 松花 枳壳 （麸炒） 防风 独活 （各一两） 麻黄 大黄 （酒煨） 前胡 桂心 （各五分） 蜜丸 黍米 大，饮下。 脊骨夹湿，则大筋缩短，夹热则小筋弛张，宜加 生地 （干炒）、 汉防己 、 苍术 各五钱， 泽泻 三钱， 黄柏 （酒炒） 一钱半。
（此症乃热毒之气与血相抟，而风升之，故游走遍身，名曰赤 游风 ，入腹则死） 五福化毒丹 （此方专治疳热、疮 疖 、 丹毒 之类也） 犀角 生地 桔梗 赤茯苓 恶实 连翘 粉甘 薄硝 玄参 （各一两） 青黛 （三钱） 此剂一名二方，入 人参 五钱， 麝香 五分， 金银箔 各八片，每一两作十二丸，一岁儿一丸，分四服。 犀角消毒饮 （治丹毒 斑疹 之紧剂） 牛蒡子
（小儿心弱，神不固守，故热夹风痰而肆其毒。若心实神安，则无生患） 加减镇心 安神汤 （此二剂安心止惊散邪。□合二丸材加减作汤，以为清补心经，预防 惊风 之候，而凡慢惊发于虚热，则性寒之材恐无益而反有害，故今姑减之，随症加入） 麦门冬 （去心） 山药 （浸矾水，各七分） 白茯苓 （ 茯神 尤紧） 酸枣仁 （去皮尖，研，另炒，各五分，大补心肝气血） 人参 （三分
惺惺散 （治变蒸伤于风寒 发热 ，痰嗽烦渴） 人参 白术 白茯苓 桔梗 川芎 白芍药 （酒炒） 天 花粉 甘草 （各三分半） 如变症甚，加 朱砂 、 全蝎 各三分， 麝香 一字，以防 惊风 之候。 如 感冒 风寒，加 柴胡 、 前胡 、 防风 各二分半。 如伤风汗多，加生黄 五分。 如 伤寒 无汗，加 苏叶 三分。 如喘甚，加 贝母 、 杏仁 各二、三分。
（小儿无指的形症，而自然黄瘦，乃伤于乳食也， 肥儿丸 主之） 养元粥 莲实 肉 山药 薏苡仁 硬米等分为末作粥，常常服之，加入 砂糖 为妙。
身软时醒者，痫；强直不时醒者， 。此症亦 惊风 之类。 者手足冰冷，痉者举体强直。本是一病，当以阴柔阳强别之。强者有汗，柔者无汗。其状肢体强直，腰身反张，甚于风痫，大抵不治。 参归 养荣汤 （治风痰 ，阴痉也） 人参 当归 川芎 白芍药 （酒炒） 熟地 （姜炒） 白术 白 茯神 陈皮 （去白，各一钱） 甘草 （五分） 干三枣二 栝蒌 枳实汤 （治痰火 ） 栝
（因虚而夹热，缩 砂散 主之） 缩砂散 砂仁 （碎炒） 黄连 （姜炒） 木贼 等分，米饮调下。 一方∶ 五倍子 作末，和油涂之。 一方∶ 鳖头 烧存性和真 麻油 调敷之。 一方∶ 田螺 烂捣涂之，奇效。又 田螺 烧存性涂之云。 猾 皮散 （因泄痢努力 脱肛 ，此方主之） 猾皮 鳖甲 （并烧存性） 磁石 （煨，醋淬，研，各五钱） 桂心 （三钱） 米饮调下。 一
健骨散 （治头项软、脚软、手软、身软、口软） 白 僵蚕 （去嘴炒，为末，五分或一钱） 薄荷 （泡） 酒调下三次。如五硬， 乌药顺气散 主之（方见 中风 ）。
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