［食品］ 马齿 菜。 ［主疗］香港脚、头面 水肿 、心 腹胀 满、 小便 淋涩。 ［方法］洗净，取汁和 粳米 同煮粥，空腹食之。
［食品］ 荜茇 一两， 胡椒 一两，桂五钱。 ［主疗］ 脾胃虚弱 、心腹冷气病痛，妨闷不能食。 ［方法］三味为末，每用三钱，水三大碗，入豉半合，同煮，令熟，去滓，下米三合，作粥，空服食之。
［食品］ 枸杞 叶一斤， 羊肾 二对细切， 葱白 一茎， 羊肉 半斤，炒。 ［主疗］治阳气衰败，腰脚疼痛，五劳七伤。 ［方法］以上四味拌匀，入 五味 ，煮成汁，下米熬成粥，空腹食之。
...。 〖 疗 效 〗： 益气养血，宁心安神。适用于妇女 更年期综合征 ，表现为精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能目持， 失眠 多梦 。 附：其他相关食疗方 1、 合欢花粥 ： 合欢花 (干品)30克，或鲜品50克， 粳米 50克， 红糖 适量。将 合欢 花、 粳米 、红糖同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜利...
...皮肤蒸发的水分在0。6升以上，一个成年人每天喝水的最低限度为1。5升，而在秋天要喝到2升才够量。每天最好在清晨和晚饭后各饮0。2升，白天两餐之间各饮水0。8升。而且注意不要等到口喝时才喝水，因为这个时候人体细胞已经处于缺水的状态了。 相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力。 在选择饮用水的时候，最好选用不含糖分和各种添加剂的...
...通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。 《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。 著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前尤爱美肤食疗—— 核桃粥 ，因而皮肤舒展，面润细嫩。 核桃粥的做法是：将 黄豆 20克， 白芨 10克，一起炒熟，磨成粉状，备用。煮粥时取大米60克，核 桃仁 (捣碎)30克，再加入黄豆白芨粉30克， 冰糖 适量，熬成糊状，每日...
...生后不久吸吮母乳，肠道内逐渐建立正常的菌群，新生儿排出正常的大便，大便的次数、性状与乳类的品种有关。 新生儿隔3～4天或更久才大便一次称为 便秘 。要从以下几方面来分析原因，并作相应处理。 肠道蠕动功能差 每天作腹部按摩，手指自右下腹向上至右肋缘下，再向左至左肋缘下，然后向下至左下腹，如此共20次，1天2次，有助于大便排出。 牛奶喂养的新生儿有时也可出现便秘...
□ 蒋肖男 河北大学附属医院药剂科 便秘虽算不上大病，但却严重影响人们的生活质量。为了缓解便秘，许多人动不动就吃泻药。实际上，便秘不能随便吃泻药，应该根据自身体质和病情酌情选用药物。 应急用：果导片、番泻叶、 芦荟 胶囊、通便灵这类药属于刺激性泻药，一般服用后会很快通便，因而成为很多人治疗便秘的首选药物。但长期服用此类药物会损伤肠道的末梢神经，干扰肠道正常活...
...使胃肠道蠕动减弱，食物残渣在大肠内滞留时间较长，水份被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬；再加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇易 便秘 ，常两三天，甚至一周才排便一次。 大便秘结常伴 腹痛 和 腹胀 还在其次，问题在于硬结粪块经常存积在直肠内，必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，以致 痔 静脉丛（直肠下端粘膜和肛管皮肤下的静脉丛）郁血、扩张而形成“ 痔...
...也有很多人到了春天感到 口干舌燥 ，不知道这样的情况如何改善。营养师说，春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕 肝火 过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。营养专家向大家介绍了几种最适合春天喝的茶和粥，大家不妨自己在家中动手做一做。 枸杞茶 取 枸杞 10克，加热...
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