...“心理按摩”，求得他们的指导与开导，为自己的情感渲泄寻找处所，从而调整自己的情绪、调控自己的为人处事的能力与分寸。当然，“解铃还需系铃人”，任何治疗都离不开患者的主观能动性的配合与参与。 要想获得“心理免疫”的“最佳疗效”，还得不断加强学习...
...很多人做事力求小心谨慎，哪怕做完一件事也要问自己“这是最好的方案吗”、“到底行不行啊”……谨慎没有错，可据美国“心理中心网”近日报道，老是反问、质疑，可能有损快乐感。 最新研究发现，对人们做完决定之后的行为和心理感受等进行了评估。结果发现...
...脑梗塞发生时，有些人的症状可能是轻微的言语不清、肢体无力，到第三四天时才发展到失语、完全瘫痪。医生劝病人要及时住院治疗，可病人或认为病情太轻不值得住院，或认为医生是想赚自己的钱，就不住院。结果贻误了病机。 ◆挑剔心理 就诊时，有些病人总喜欢找...
...嫉妒，甚至犯罪等反社会手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大，所以极有必要克服虚荣心。 对于虚荣心较强的患者，应采用启发诱导式的方法，使其完成自我的心理调适。针对因攀比而造成的心理错觉，要知道不同个体与不同的生产方式和分配方式相...
...自己失望、不满的情绪得到平衡和缓解，把自己锻炼得更加成熟和坚强。 “谋事在人，成事在天”。客观规律不以人的主观意志为转移。 现实生活中的“不如意”之事，是一种无法改变的客观存在。与其固执己见，“钻牛角尖”，不如放松一下绷得过紧的神经，来点...
...集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。 所以，男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。若遇到不易解决的问题，或不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在...
...1〉转移机制。当不良刺激难以摆脱时，可借助其他活动转移自己的注意力，使紧张的情绪松弛下来。如打针时利用交谈来分散注意力减少疼痛；一个人走夜路，新疆胆怯，唱个歌，哼支曲可壮壮胆等。 〈2〉补偿机制。一个人在生理上或心理上的不足或缺陷，有时可能...
...劳逸结合。人人都要学会调节生活，短期旅游、定期锻炼、听音乐、聚会聊天，都是解除疲劳、放松心情的有效方法。 6.坚持合理运动。IT人士的工作状态多处于静态，这极易使人疲惫。应坚持每天散步半个小时，或每周进行3-4次温和的户外活动，每次30分钟。...
...误以为，只有表现得最好才是可爱的，但事实并非如此。想想我们心中那些可爱的人，常常是不完美的。 要明白，自己在所有方面、每时每刻都超过别人的想法是不现实的。如果按照这样的标准来要求自己，会时刻生活在疲惫之中，同时也会让别人产生压迫感。因为这样做...
...孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。由于本病的症状主要涉及到情绪，并不影响病人的身体状况，又能自行缓解，所以，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗。患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法...
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