...洗，水脏了就换，冷了再加热。规矩是：先客后主，先小后大，先老后少。现在一些平地居住的瑶民，也逐渐采用了换药水的方式进行药浴。妇女生孩子，满三朝均洗药水澡，婴儿洗后健康免疫，产妇可以驱风去瘀，补身强体，产后一星期就可以劳动。用艾叶煎液给初生...
...）。全身皮肤红润，细腻且有光泽，尤其是女性浴后白里透红，秀丽动人。浸泡 过程中发现，平时很少排气者，在药浴中会有排气现象。说明促进了肠胃的蠕动，健脾助 消化，促使排便畅通，对习惯性便秘者有明显改善。 四、消除疲劳、易睡安眠、减轻肌肉、...
...呃逆是指胃酸反流而引起的胸部胀气、嗝酸、呕吐等症状。大部分人胸腔上半部都常会有胀气的感觉，此乃胃酸分泌过多所引起胃神经紊乱而造成呕吐现象，患者常感觉到心窝有灼热感，那是胃部的强酸逆流到食道，严重时会造成食道的灼伤。 呃逆自疗保健法要按...
...闻所未闻，使朕（致治）稽古，临事不惑。其为劳也，不亦大哉！”赐征等绢千匹，彩物五百段。太子诸王，各赐一本。 贞观中，纪国寺僧慧静撰《续英华诗》十卷，行于代。慧静尝言曰：“作之非难，鉴之为贵。吾所搜拣，亦《诗》三百篇之次矣。”慧静俗姓房，有藻识。...
...头部如果没有长瘤或其他异物，但是常常感到眩晕时，可能是脑部贫血，或者脑部血液暂时循环不良所引起，患者在眩晕之前会感觉到肩颈部僵硬的现象，如果患者有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法，头晕患者会感觉到自己或外物都在旋转，这种现象大部份是...
...头部如果没有长瘤或其他异物，但是常常感到眩晕时，可能是脑部贫血，或者脑部血液暂时循环不良所引起，患者在眩晕之前会感觉到肩颈部僵硬的现象，如果患者有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法，头晕患者会感觉到自己或外物都在旋转，这种现象大部份是...
...常防 出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。 九饮”为预防感冒的九种饮品，晚上睡觉前选择饮用，可以有效地预防感冒的发生。 葱白饮 大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 姜茶饮 菊花6克，开水冲泡代茶饮。 ...
...不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。 “九饮”为预防感冒的九种饮品，晚上睡觉前选择饮用，可以有效地预防感冒的发生： 葱白饮 大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 姜茶饮 菊花6克，开水冲泡代茶饮。 ...
...“九常”为日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。 口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。 腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 手常搓 两手伸开，...
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