...根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、...
...调整得不好，或坐的姿势不正确、不自然，尤其是新学车的人精神还要高度集中，使腰部肌肉长时间处于紧张过伸状态而出现腰肌劳损的现象。 中医认为“腰为肾之府”，长期的腰肌过伸会影响到肾脏。“肾者作强之官”，受到影响就会出现腰部酸胀、疼痛、发软、活动...
...古病证名。即闪挫腰痛。《诸病源候论》卷五：“凡腰痛病有五，……四曰（既^月）腰，坠堕伤腰，是以痛；……”又谓：“（既^月）腰者，谓卒然伤损于腰而致病也。”参见闪挫腰痛条。...
...腰骶痛不是一种独立的疾病，而是多种疾病的症状。劳累性腰痛、腰部急慢性损伤、骨质增生、关节炎、肾脏疾病、腰肌劳损、腰椎间盘脱出症等疾病都会引起腰骶痛。 女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周围韧带的张力不如男性强，对负荷量大的运动适应性差，容易劳损。...
...者，可引起下腰劳损，产生疼痛。如病变压迫脊髓和神经根，疼痛可能相当剧烈，并沿神经根放射。 2.姿势异常：病变部位不同，患者所采取的姿势各异。颈椎结核病人常有斜颈畸形，头前斜，颈短缩，一直用双手托住下颌。胸腰椎、腰椎及腰骶椎结核患者站立或走路...
...含有B族维生素，对脚气病也有防治之功。栗子也可合糯米为粥，既可补肾强腰膝，又可益气厚肠胃，肾虚脚弱，脾虚泄泻者均直食用。《本草纲目》就载有栗子粥。不宜单食栗子，或消化力弱者可改用粥食。 一次多食栗子容易气滞难消，故以少量久服为宜。 健骨强腰...
...国语辞典 裝腔作勢，擺架子。 元．康進之．李逵負荊．第三折：「你休得順水推船，偏不許我過河拆橋，當不的他納胯挪腰。」...
...慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。 2.为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一片胶皮或塑料)，以保护韧带。 3.腰扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌。...
...腰扭伤又称闪腰，只要在"闪腰穴"点按，腰痛症状就能迅速缓解。 "闪腰穴"在小腿肚上，"承山穴"与"昆仑穴"连线上1/3与中1/3交点附近有一压痛点，即为"闪腰穴"。 方法：患者俯卧，医者找出双侧"闪腰穴"后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位...
...国语辞典 扭捏故作姿態。 元．無名氏．村樂堂．第三折：「（搽旦做扭捏科）（正末云）我那裡受的他。（唱）百忙裡便弔腰撒跨。」...
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