...都应该有一张经络图1中医书籍何以“热” 主持人:从2005年左右到现在,《人体使用手册》《求医不如求己》,以及您的《从头到脚说健康》一直是书市中的畅销书,一种热点持续多年,应该不是一个简单的单个现象。您认为这种“热”背后的深层次原因是什么?...
...科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。科学家们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗...
...白菜是一种极其普通的蔬菜。别看它普通,却是“大有说道”,闲暇时,弄一桌“白菜宴”,真是既解馋又养生。 白菜是一种极其普通的蔬菜。别看它普通,却是“大有说道”,闲暇时,弄一桌“白菜宴”,真是既解馋又养生。 白菜栽培历史悠久,新石器时期即有...
...科学家预计,到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此,科学家表示,以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因: 吸烟 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7~11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 每天锻炼少于30分钟 ...
...芒种——麦类等有芒作物成熟,夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气,每年的6月5日左右为芒种。《月令七十二候集解》“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。 意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫。人们常说“三夏”大忙季节,即指忙于...
...,用料与熘白菜相同,但不需勾淀粉。 醋烹豆芽菜更为简便,醋烹后立即翻炒,放味精、盐适量,翻炒立即出锅,火候要大快炒,豆芽形基本不变。用米醋烹制上述蔬菜,确实可防流感,一举多得,您不妨试试。 ...
...根据各自条件为消费者提供分餐服务,昼夜服务餐厅要在餐桌摆放公筷、公勺,所以您到饭馆就餐时,尤其是车站、机场、码头、旅游场所,人员较为密集的餐馆就餐时,更要选择有分餐制的,避免交叉感染。在就餐时,要注意适度点菜,合理搭配膳食,注重科学消费、健康...
...津液分3次咽下; ②稍停片刻,慢慢做腹式深呼吸。坚持做此养生功,有保肺健身的功效; ③将两手搓热,敷在眼部3秒,反复做8次。长期坚持,不仅可明目,还对肝、肺、心都有益处。 经络养生让您脏腑功能平衡 具体方法是:将脚浸入温水中9分钟;按太渊穴(...
...初夏应多食凉性蔬菜,夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。 夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过...
...新的亚型。 疫苗不宜推荐全民接种 姜庆五指出,免疫系统对疫苗需要6~8周才起反应,所以疫苗必须在流感季节到来之前接种,最佳时间为10月中旬至11月中旬。但是由于流感疫苗的效果有限,而且免疫不持久,不易推荐作全民接种。而且SARS与流感不是一种...
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