一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示，人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲，而血就是脏器的“饭”，市民应该学会自查气血的状况。 裴教授介绍，俗话说的“人老珠黄”，它是指眼白的颜色变得混浊、发黄，其实这和眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重一样，都是气血不足的表现。气血不足还可...
头发 对每个人的形象都至关重要，对黄种人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。 卫生部中日友好医院中医 糖尿病 科主任医师徐远介绍说，头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩，天生头...
...病位及脏腑阴阳、气血、虚实、寒热等变化，为治疗提供依据的辨证方法。临床各科辨证的基础，为辨证体系中的重要组成部分。尤其适用于内伤杂病的辨证。中医学的辨证方法虽然多种多样，各有特点，但最后大都落实在脏腑的病变上，也即证候的定位是辨证内容组成的基本要素之一。例如，八纲辩证是辨证的纲领，但八纲辨证只是分析、归纳各种证候的类别、部位、性质、正邪盛衰等关系的纲领。如果...
...，帮助代谢体内脂肪含量的最佳利器，所以减肥的过程中，千万别怕多喝水会导致发胖，只有水喝得不够多，才是会让减肥效果大打折扣的原因。 五、经期是瘦身的黄金时段？ 错。经常听说在月经来时，即便是狂吃巧克力或喝可可等高热量的食物也无须担心发胖，因为生理周期间会大量失血，趁此机会减肥，效果最显著。 ◎真相：月经来潮期间，体内的基础代谢率固然会提高一些些，身体会消耗比平...
中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法，三管齐下。 耳疗： 用研制的中草药贴在身体的穴位处，贴哪些穴位，由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压，不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系，水分有助于药物的再一次吸收。 脐疗： 也是用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天，然后再换一次。同样...
西红柿 随处可见，但是大部分女性对西 红柿 的瘦身功效却视而不见。 西红柿 中含有人体需要的多种维生素、矿物质等营养物质，还可以促进我们的新陈代谢，帮助我们瘦身。其实西红柿的食用方法是有讲究的。 维持体重的 “ 平衡木 ” 不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。...
...物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除 疲劳 等多种功效。 3、最佳肉食—— 鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。 4、最佳饮料——热茶 茶叶 中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤 晒伤 、松...
...纠正已经失去平衡的身材。” 点评：不需要等那么长的时间，产后3~4个月后再运动就已经太晚了。产后子宫需要6个星期的时间就能恢复到产前的状态，中医把这6周叫做产褥期。 这期间，可以进行适量的轻微运动，只要感觉不疲惫，身体承受得了就没有什么大问题。 6周后，新妈妈可以一边进行产后调理，一边进行运动量稍大的有规律的运动，如体操、慢跑等。运动强度主要根据自己的体力，...
虽说现在市场上的减肥方法有很多，但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。中药减肥你相对于其他方法来说安全、可靠、效果好。中医指出，在中药材中很多都具有减肥的效果，比如说 枸杞 、 山楂 以及荷。 下面介绍几款减肥的中药方子。 中药减肥配方一： 海藻 、 夏枯草 、 米仁 各30克， 山楂 15克， 白芥子 10克， 泽泻 、 茵陈 、 柴胡 各10克， 甘草...
咽炎，属中医 喉痹 范畴，是一种常见的喉科疾病，咽部疼痛为其主要症状，但本病常常累及气管，因此， 咳嗽 也是其主要临床表现，采用中医辨证分型调治，往往能取得良好的效果。 1.风热： 症见咽部红、肿、痛，吞咽不利，咳嗽，痰黄稠，伴有 发热 ， 恶寒 ，舌红，苔薄黄，脉浮数。咽后壁淋巴滤泡红肿，肿胀的淋巴滤泡中央出现黄白色点状渗出物。 治则：疏风清热，利咽止咳。...
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