...绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。 绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢! 光彩嫩肤——马蹄绿豆爽 制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的...
...的作用。 颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的...
...补法，亦称补益法。是指人体阴阳气血之不足，或补益某一脏之虚损的方法。 1、应用要点 (1)补气：适用于气虚病证，如倦怠乏力、呼吸短促、动则气喘、面色仓白、食欲不振，便溏、脉弱或虚大等。代表方为四君子汤、补中益气汤。 (2)补血：适用于血虚...
...腰腿痛系一种常见病，引发病因有多种因素，严重影响着患者的工作与生活。《湖北中医杂志》2004年第2期报道了武汉市中医院周市幼医生临床采用肘按法治疗腰腿痛，取得了满意的疗效。周市幼医生共收治了80例患者，其中男35例，女45例；年龄在18岁...
...草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医...
...更年期调养八法 坚持早晨锻炼 早晨起床后进行体育锻炼，可以使一天精力充沛，缓解更年期经常出现的困倦感。 温水洗脚 每日以温热的清水浸泡脚部并清洗阴部，对更年期性腺的衰退有缓解作用。 饮食忌生冷 因为生、冷食物不易消化，特别是在更年期还会...
...甲己子午九宜用，乙庚丑未八无疑。丙辛寅申七作数，丁壬卯酉六须知。戊癸辰戌各有五，巳亥单加四共齐。阳日除九阴除六，不及零余穴下推。按灵龟飞腾图有二，人莫适从，今取其效验者录之耳。灵龟八法之图（图）假如甲子日，戊辰时，就数逐日支干内。甲得十数...
...多吃红色蔬果可抗衰老 资料图片 草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如樱桃”，人们...
...和法，亦称和解法。是通过和解表里的方药，达到和解半表半里证的一种方法。 1、应用要点 (1)和解少阳：适用于邪在半表里有少阳证。证见寒热往来，胸胁苦满，心烦喜呕，口苦咽干，苔薄脉弦等。 代表方为小茯苓粥等，以健脾行气消食。忌食生冷瓜果、...
...一转瞬，通其窍隧苏合香丸，至宝丹之功亦奋迅（七曰通经隧。）又恐汤丸效太迟，急灸俞穴倍雄峻。阴阳二气不相维，此次阴阳顷刻顺（八曰灸俞穴。按∶尤在泾自定八法，余既存其说，而又不能尽绚其意者，谅在泾有知，当亦许余为直友也。一曰开关，尤氏以搐鼻探吐...
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