安徽省中医院针灸科主任秦黎虹：您可以选择针灸减肥，一般每日或隔日治疗一次，10次一个疗程，中间休息5～7天，连续治疗3个疗程，完成第一个治疗平台，根据效果再定下一步的方案脂肪细胞中的水分减少，或脂肪减少，代谢紊乱纠正后肌肉增加，所以体重改变不明显，但感觉浑身有劲、精力充沛疾病的肥胖者，减肥的疗效可能不理想。 您在减肥的过程中要注意,别拿体重减少为惟一指标，减...
刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。 此类减肥穴定位如下： (1)中皖取穴时，可采用仰卧的姿势，于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 (2)关元取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处...
龙门健美减肥功是气功界创制的一种健美减肥功法，对于 单纯性肥胖 ，合并多汗、 腹胀 、 下肢浮肿 等症，有一定的疗效，但应注意的是任何功法均应在医师的指导下进行。 练法： ①力推华山 两脚与肩同宽，吸气时，将双掌提至胸前，掌心向内；呼气时，翻掌，用力向前推出，反复做4次。可减少臂部脂肪，增强臂力，增加肺活量。 ② 孔雀 夹翅 站立，吸气收腹，提肛，两臂交叉叠...
...对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。 针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对 肥胖症 进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生 厌食 、 腹泻 、体力下降等副作用。 通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减...
谁说一定要做运动才能减肥，只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。下面就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。 1.缩小步伐以增加速度： 许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。 2.换个地方健走： 不同的路面也能给身体不同的刺激。如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说，...
想要安全、健康而且有效的减肥，试试这8款中药汤吧! 1. 防己黄芪汤 防己 6克、 黄芪 15克、 白术 10克、 炙甘草 9克、 生姜 6克、 大枣 4枚。水煎服， 每日2次。 医院报导，用本方配合 防风通圣散 治疗结实型 肥胖症 患者，每日给 防已 黄芪 汤、 防风 通圣散 各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固...
治寒湿体痛。自汗身寒。 白术 （一两） 附子 （半两） 上二味。水煎。去滓。放凉分三服。 参附汤 治 脾肾阳虚 。厥逆自汗。 术附汤 去术加 人参 一两。 附汤 治元阳 衰弱 。虚风自汗。 术附汤 去术加黄 一两（蜜酒炒） 三因治自汗。用 附、术附、参附三方。皆用 附子 五钱。余俱一两。分三服服之。其卫外之阳不固。则用 附。脾中之阳不固。则用术附。肾脏之阳不...
气温．味甘无毒．主 风寒湿痹 ．死肌痉疸．止汗除热．消食．作煎饵久服．轻身延年不饥．术性温．禀天阳明之燥气．入足阳明胃经．味甘无毒．禀地中正之土味．入足太阴脾经．气味俱升．阳也．风寒湿三者合成痹．痹者拘挛而麻木也．盖地之湿气．感则害人皮肉筋骨也．死肌者．湿邪侵肌肉也．痉者．湿流关节而筋劲急也．疸者．湿乘脾土肌肉发黄也．皆脾胃湿症．术性甘燥．所以主之．胃土湿．...
...，桂枝6克， 半夏 9克， 厚朴 9克， 砂仁 6克，广 木香 6克， 山楂 15克，内金9克， 甘草 3克。日服1剂，早晚口服。 3、滋阴减肥汤。 蒸首乌20克， 枸杞子 15克， 丹参 20克， 丹皮 10克， 赤芍 15克， 莪术 10克， 桃仁 9克， 郁金 10克，山楂15克， 鸡内金 10克， 草决明 15克， 荷叶 30克，泽泻12克， 琥珀 ...
主利水也。故能治 小便 自利、不利、旁治身烦疼、 痰饮 、失精眩冒、下利、喜唾。 【考证】 天雄散 ，证阙（说在互考中） 以上一方，术八两。 桂子 附子 去枝加术汤证曰∶小便自利。 麻黄加术汤 证曰∶身烦疼。 越婢加术汤 证曰∶一身面目黄肿、其脉沉、小便不利。 附子汤 ，证不具也。（说在互考中） 以上四方，术皆四两。 桂枝去桂加苓术汤 证曰∶小便不利。 人参...
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