...面带微笑，把远处的声音收入耳底，目光平视，凝神静心。脚尖稍内扣，两腿微屈，五趾趴地，两臂松直抬起，手指相对，掌心内照，呈水平抱球状置放于于 中丹 田和下丹田之间。沉肩坠肘，开始配合呼吸配合呼吸，吸气时意想全身毛细孔打开，自然之气进入体内，存入丹田，呼气时意想全身的病气、浊气以及 疲劳 之气，通过毛细孔射出，射透周边。 王城生说，习练马步站桩有三方面作用：一是...
半夏散 鳖甲散 槟榔汤 柴胡汤 除桂建中汤 独蒜丸 甘草知母鳖甲丸 恒山丸 厚朴汤 黄连白芍汤 加减温脾祛疟汤 姜附丹 加味露姜饮 橘皮散 硫黄丸 露姜饮 方剂主治： 脾疟 姜附丹 霹雳汤 清脾饮 顺元散 中丹
气功内丹术术语。规中为丹田异名。即意守丹田。又称一意归中。《悟真篇》：“橐天龠地徐停息，一息规中随后及。”
一意规中 ， 气功 内丹 术术语。规中为 丹田 异名 。即意守丹田。又称一意归中。《 悟真篇 》：“橐天龠地徐停息，一息规中随后及。”
...都对美化面容有突出功效。现仅举佛家童面功，具体功法如下：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在两膝盖上。上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细匀深长。然后用意念将气血引导到丹田处，丹田处有四个部位：两眉之间谓之 上丹 田，心窝处谓之 中丹 田，脐下小腹谓之下丹田，命门谓之后丹田。以意领气，口中默念“ 上丹 田，中丹四，下丹田，后丹田”，使气血随着...
...都对美化面容有突出功效。现仅举佛家童面功，具体功法如下：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在两膝盖上。上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细匀深长。然后用意念将气血引导到丹田处，丹田处有四个部位：两眉之间谓之 上丹 田，心窝处谓之 中丹 田，脐下小腹谓之下丹田，命门谓之后丹田。以意领气，口中默念“ 上丹 田，中丹四，下丹田，后丹田”，使气血随着...
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