...男性保持性功能食谱 男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、...
...窍门 男性快速练出腹肌的方法 男性腿部的三招塑型法 男性完美健身操 男性增肌的方法 胖男人的健身方法 强健男性腰肌的动作 清晨两动作 轻松壮腰身 柔软运动健身 如何健身让男人更健康 三个锻炼男性翘臀的动作 三款适合中年男人的健身运动 适合微胖...
...的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配...
...男性白领看好了你的肚子 男性的蜜月进补调理方案 男性性福食疗秘籍十全 男性壮阳大补汤 男性壮阳食谱海味集 男子性福“气”足有药鸡 男子性福补血类八大药鸡 脑出血病人进补药膳两款 能助睡眠的8种食物 泥鳅粉 你会“喝”吗？ 柠檬 牛奶 牛肉 ...
...前言 预防保健篇 第一章 增进健康靠自己 第一节 疲劳是万病之源 第二节 一日保健术 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 刷牙、漱口 冷水浴（脸） 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后...
...一杯新鲜酸奶＋两片全麦面包＋一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维生素A的主要功能还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，使皮肤富有弹性...
...国语辞典 馬行遲緩的樣子。 聊齋志異．卷十．神女：「囑坐待路隅，款段而去。」 小馬或駑馬。 後漢書．卷二十四．馬援傳：「士生一世，但取衣食裁足，乘下澤車，御款段馬，為郡掾史，守墳墓，鄉里稱善人，斯可矣。」 唐．李白．江夏贈韋南陵冰詩：「昔...
...姜糖牛奶功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。 食谱一：姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕，补虚弱，止渴，养心血，润大肠”有助脾健胃的功效。 做法：最好的做法是用150～200毫升...
...【药用】本品为禾本科植物小麦的果实。【性味与归经】甘，平。入心经。【功效】养心安神。【临床应用】用于神志不宁，失眠等症。本品善于养心以宁神志，对于神志失常以及夜寐不安等心神不宁之症，常常配合炙甘草、大枣等药同用，有养心安神作用。【处方用名...
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