...凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。 秋季气候宜人，正是健身好时机。在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意。 专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，...
...“秋季易长膘”，确实有发生的基础。日前华东医院营养科主任孙建琴教授解释，漫长夏季促使人体基础代谢和能量消耗明显高于秋季，加之出汗较多，矿物质等营养素随之丢失也多；出汗量增加后人体消化液分泌减少，食欲下降，营养吸收大打折扣。综合这些原因，...
...通过子宫肌瘤饮食疗法恢复健康，是大家就容易接受的，那么究竟子宫肌瘤饮食疗法有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们专业指导一下。 子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到...
...把握盆腔炎的治疗偏方可以帮助大家积极地调理身体，恢复健康，那么究竟盆腔炎的治疗偏方有哪些呢?带着这个以为呢我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容。 1.取大蒜泥外敷下腹部，每日1～2次(如皮肤起泡则暂停)。 2.甘遂末120克，麝香...
...选择适合的子宫内膜炎检查方法可以帮助大家及早的确诊疾病，那么究竟子宫内膜炎检查方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们专业解读一下。 子宫内膜炎检查方法： B超的检查 B超进行宫内状态初步诊断，其...
...选择适合的尖锐湿疣的治疗方法可以帮助大家积极的恢复健康，那么具体的尖锐湿疣的治疗方法是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容。 尖锐湿疣的治疗方法： 1.手术疗法：对于单发、面积小的湿疣，可手术切除;对巨大...
...一、食谱计算的目的通过食谱计算了解膳食中平均每日摄取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准。以了解居民健康状况，或根据病人的病情为临床营养治疗提供依据。在计算时，应以5～7日的膳食，算出每人每日平均摄取量，因为每日的膳食都能达到...
...饮食回归自然，秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。 金秋时节，野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味，其营养丰富，在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中的沙棘果有“维生素宝库”之称。此外，金樱子、桑葚、酸枣、...
...酸奶组人均减少体重5公斤，比不食用酸奶组的人多减重1倍多。 德国营养专家米歇尔·波士曼从化学的角度进行了进一步的分析：天然牛奶里含有的酶和激素能够有效地加速脂肪的燃烧。因而专家不建议大家只是服用钙片来达到强身减肥的效果，还应该加上瘦身妙品...
...头皮屑在秋季生活中十分常见，情况严重者肩头“雪花”飘舞，且以中、青年人多见，它是爱美之士的一块心病。因此，秋季忌忽视头皮屑。 那么，头皮屑是怎样形成的呢？ 从医学上讲，头皮屑即肉眼可见的头皮细胞剥落碎片，它是因为过量的头皮细胞剥落而引起的...
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