...充足睡眠是好方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的。 ◇ 保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。 ◇ 均衡的，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、...
...。清洗顺序要从前向后。 3、经期勤换卫生巾：在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。 4、心情愉悦：每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌...
...经期勤换卫生巾：在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对女人外阴炎预防十分重要。 4、心情愉悦：每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。 5、注意个人卫生：...
...他瑜伽中挑选出来的，练习髋部的动作多一些。除了体位练习有助于分娩，瑜伽练习过程中的冥想和放松，有助于平复情绪，放松心情。而心情抑郁或焦躁是孕期的常见心理现象。 教练提醒：孕妇练瑜伽比普通人更易受伤 美国有氧体适能协会中国区教官闫小虎告诉记者...
...酸，对莲藕进行浸泡处理的结果。 使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白，闻着有酸味，买回家经水冲洗后颜色会变褐，而且比普通的藕更容易腐烂。因此，消费者在买藕时一定不要光图好看，挑的时候尽量多看、多闻。普通的藕大多表面发黄，断口的地方闻着有一股...
...经期勤换卫生巾 在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。 4、心情愉悦 每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。 5、注意个人卫生 ...
...从前向后。 3、经期勤换卫生巾：在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。 4、心情愉悦：每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。 5、...
...正常体重；若工作压力过大或是占据太多的时间，试着在工作中调剂出休息时间；经常微笑，保持愉悦心情；正常三餐，不要为减肥或是太忙而忘记吃饭或是随便解决，因为均衡饮食对于身体免疫力的调节有极好的功效；少吃可能引发头痛的食物，如乳酪、巧克力、味精、...
...性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该： 一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。 三不...
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