避免食物“发性”5法 食疗营养师运用每一种食物特有的性味，通过辨证施膳，来达到治病、防病、调养的目的。如果忽略了食物的这些特性，就能诱发疾病，引动宿疾;如果在生病服药、或病后调养期间，进食了与药相反或与病性相因的食物，就能削弱药力，加重病情。这就是食物的“发性”。避免食物“发性”的基本方法有以下五点： 掌握食物的性能 食物和药物同源异流，从本质上说，食物也有...
很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。 了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。 以为吃 牛肉 有利于骨骼 不少人认为欧美 人骨 骼强壮是因为爱吃 牛肉 。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低??所有的肉都是这样。 以为...
...，加上月经来潮，容易发生 缺铁性贫血 。 20多岁的时候，妊娠哺乳的我们要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，贫血几乎不可避免。 30多岁的时候，我们又易受宫内节育环、 子宫肌瘤 等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。 40多岁以后，我们胃肠道吸收功能减退，造血功能 衰弱 ，贫血的发生也是有增无减。 但是这些自身的生理特点以外，女性在饮食方...
...10％葡萄糖酸钙，严重者可加用皮质激素，如口服强的松20～40mg/天或静脉滴注氢化可的松200～300mg/天。局部可外涂炉甘石洗剂或氧化锌油，有糜烂渗液者，可用3％～5％的硼酸溶液或生理盐水湿敷，每天3次，每次15～20分钟。有瘙痒的可外搽1％～2％氢化可的松霜、赛庚定霜、2％苯海拉明霜等。中药可用 地黄 丸、逍遥丸等，外涂氢醌霜、壬二酸霜，并避免日晒。
■误区一：使用胰岛素会“上瘾” 有些患者总担心胰岛素会“上瘾”，一旦使用就撤不下来，因而该使用时不敢使用。其实，这种认识是不正确的，原因在于对胰岛素与糖尿病关系并不完全了解。众所周知，胰岛素是体内惟一的降血糖激素，对糖、脂肪和蛋白质代谢均有调节作用，而糖尿病的发病关键正是胰岛素分泌不足或靶组织对胰岛素敏感性下降。前一种情况见于Ⅰ型糖尿病，又称之为胰岛素依赖型...
...口、水闸口、桥旁、失事船边或防波堤附近游泳。 ·不要在游泳池边跑动。一不留心滑倒，就会跌伤或与别人相碰受伤。 ·在深水中不要开玩笑、恶作剧。不要把别人压入水中，那样对一个初学游泳或没经验的泳者而言，会很容易使其失去信心。 ·避免被大浪或激起的白浪冲倒或埋入其中，当一个大浪打来时，用潜游泳方法越过去。 ·除非你确切知道水的深度和水底的实况，否则，不要潜入水底。
药物是患者与疾病作斗争的一种武器，人类借此来与疾病抗衡。药物的发现与人类文明共始，时至今日，新老药物已越来越多，人们在认识利用药物的正面作用的同时，也越来越多地注意到药物反面，即不良反应。 医生在开处方用药时，既要考虑到治疗效果，又要注意保证病人用药安全，这是一个称职医生的责任。但作为家庭用药，首先是安全，其次才是有效。要知道大多数药物或多或少都有一些毒副作...
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