...前不久发布的由卫生部、教育部的联合调查显示，我国青少年的近视发生率居世界第二，仅次于日本。全国小学生、初中生、高中生的近视率分别为13.35％、37.44％、61.5％。眼科专家认为，“小眼镜”增多的罪魁祸首是儿童发育过程中用眼过度。 ...
...春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下“三春”的不同。 第一，早春。早春，阴寒渐退，郊外阳光初发，乍暖还寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，在早春时节，适当吃些葱、花椒、胡椒等大辛...
...望梅的“梅”指杨梅，又称龙睛、珠红、花旦果。春天开花，夏至结实。 有一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣，天气热得出奇，骄阳似火。部队在弯弯曲曲的山道上行走，两边密密的树木和被阳光晒得滚烫的山石，让人透不过气来。到了中午时分，士兵的衣服都湿透...
...爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨食椿，又名“吃春”。古时候，人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”，寓意迎接新春到来。 香椿又名香椿芽、香椿头，香椿尖、椿叶、春尖头，是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。...
...春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困”，使你精力充沛。 早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便补充人体充足热量的散失，理想的饮食安排是：早餐摄入热量...
...，也很容易使人感到压力，如不及时察觉和化解，就会在体内“蓄积”，日久则会成为“大烦恼”。 心理学家把前面那种由配偶死亡、离婚、失业等重大事件引发的压力叫做巨铄模式，就像是一块大石头一下砸在头上一样，一下就让你头破血流；把后面这种由于堵车、...
...如果孩子确实食欲不振、日渐消瘦，你应该去咨询儿科医师。但如果不是，你就不必担心他该吃什么了。父母不要在饭桌上变成“控制狂”，应该尊重孩子的意愿。 3 与孩子的穿着“较劲” 父母不要过于苛求孩子们的穿着，即使有时你认为这样穿很难看。父母要学会...
...的罂粟籽。同年10月底，国家药品监督管理局安全监督司发函致甘肃农垦总公司称鉴于罂粟籽不属于麻醉药品管制品种，因此同意其加工销售经钴－60辐照“灭活”的罂粟籽，并指示其要制定严格的罂粟籽“灭活”加工、储运和购销等规章制度，切实加强罂粟籽的...
...春天皮肤好，粥里加红枣。晚上不失眠，煮粥添白莲。腰酸肾气虚，粥里放板栗。心虚气不足，粥入桂圆肉···· 春天皮肤好，粥里加红枣。 晚上不失眠，煮粥添白莲。 腰酸肾气虚，粥里放板栗。 心虚气不足，粥入桂圆肉。 心昏多汗症，煮粥加薏仁。 润肺...
...新鲜、清洁、“高营养”呢？ 以一天为例，早晨空气最新鲜、清洁；以一年来说，春天和秋天空气最新鲜、清洁。 生活在城里的人也许会问，在喧哗的城市中，哪里能享受“高营养”的空气呢？其实，问题是你有没有发现和利用。 在秋季生活中，每天比过去早一个钟头...
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