眼镜为何这么多?_【中医宝典】

...前不久发布由卫生部、教育部联合调查显示,我国青少年近视发生率居世界第二,仅次于日本。全国小学生、初中生、高中生近视率分别为13.35%、37.44%、61.5%。眼科专家认为,眼镜增多罪魁祸首是儿童发育过程中用眼过度。 ...

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春季饮食养生讲究三春_【中医宝典】

...春天,万物复苏,气候由寒变暖。古人云,天人相应,作为与大自然息息相关人来讲,在饮食上应注意以下三春不同。 第一,早春。早春,阴寒渐退,郊外阳光初发,乍暖还寒。根据祖国医学春夏养阳理论,在早春时节,适当吃些葱、花椒、胡椒等大辛...

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望梅止渴说杨梅_医药典故_【中医宝典】

...望梅指杨梅,又称龙睛、珠红、花旦果。春天开花,夏至结实。 有一年夏天,曹操率领部队去讨伐张绣,天气热得出奇,骄阳似火。部队在弯弯曲曲山道上行走,两边密密的树木和被阳光晒得滚烫山石,让人透不过气来。到了中午时分,士兵衣服都湿透...

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谷雨吃春_春季养生_【中医宝典】

...爽口营养价值高,故有雨前香椿嫩如丝之说。谷雨食椿,又名吃春。古时候,人们把春天采摘、食用香椿说成是吃春,寓意迎接新春到来。 香椿又名香椿芽、香椿头,香椿尖、椿叶、春尖头,是香椿树幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。...

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春困饮食调理_【中医宝典】

...春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓春困,如能在饮食上加以调理,有助于解除春困,使你精力充沛。 早餐要摄取较多热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物习惯,以便补充人体充足热量散失,理想饮食安排是:早餐摄入热量...

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莫让水滴穿了石——及时处理生活中的情绪_【中医宝典】

...,也很容易使人感到压力,如不及时察觉和化解,就会在体内蓄积,日久则会成为大烦恼。 心理学家把前面那种由配偶死亡、离婚、失业等重大事件引发压力叫做巨铄模式,就像是一块大石头一下砸在头上一样,一下就让你头破血流;把后面这种由于堵车、...

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父母管太多信号_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...如果孩子确实食欲不振、日渐消瘦,你应该去咨询儿科医师。但如果不是,你就不必担心他该吃什么了。父母不要在饭桌上变成控制狂,应该尊重孩子意愿。 3 与孩子穿着较劲 父母不要过于苛求孩子们穿着,即使有时你认为这样穿很难看。父母要学会...

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罂粟籽——调味料里另类_【中医宝典】

...罂粟籽。同年10月底,国家药品监督管理局安全监督司发函致甘肃农垦总公司称鉴于罂粟籽不属于麻醉药品管制品种,因此同意其加工销售经钴-60辐照灭活罂粟籽,并指示其要制定严格罂粟籽灭活加工、储运和购销等规章制度,切实加强罂粟籽...

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春天粥疗歌_春季养生_【中医宝典】

...春天皮肤好,粥里加红枣。晚上不失眠,煮粥添白莲。腰酸肾气虚,粥里放板栗。心虚气不足,粥入桂圆肉···· 春天皮肤好,粥里加红枣。 晚上不失眠,煮粥添白莲。 腰酸肾气虚,粥里放板栗。 心虚气不足,粥入桂圆肉。 心昏多汗症,煮粥加薏仁。 润肺...

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秋季清洁高营养清新空气_【中医宝典】

...新鲜、清洁、高营养呢? 以一天为例,早晨空气最新鲜、清洁;以一年来说,春天和秋天空气最新鲜、清洁。 生活在城里人也许会问,在喧哗城市中,哪里能享受高营养空气呢?其实,问题是你有没有发现和利用。 在秋季生活中,每天比过去早一个钟头...

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