...的基础。 冬养：冬季人的情绪易低落，易发生“冬季忧郁症”。这是冬季日照少的缘故，故应多做些户外活动。但冬季晒太阳也要有节制，应选风和日丽的天气，于上午9－10时或下午2－4时，戴上平光镜或太阳镜，晒1.5－2小时即可。冬季可适当增加睡眠时间...
...看不见的“火”， 由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。 中医把...
...高温气候、车祸等，这些大大小小的灾难都出乎人们意料，极容易引起心理中暑。 心理专家提出告诫，为避免由持续高温气候产生的心理障碍，心理上的自我疏导和调节至关重要。 应该首先要充分认识到自然气候的复杂性，对于由此产生的某些负面影响应有足够的心理准备，...
...睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低，阵阵凉风吹起的地面尘土以及细菌病毒乘虚而入，会引起咽炎、气管炎等症状；“贼风”吹在熟睡者的头面部，第二天早上容易引起偏头痛，甚至口歪眼斜、流口水，这主要是病毒侵犯了人体，导致了面部神经麻痹；“贼风”吹...
...们的情绪？你却看不到。中医讲：五脏要和，神怡！五脏是看不到的。如果五脏中阳亢，这个老人肯定火大；如果阴阳平，这个老人体格就健康。 其实，随着年龄的增长，人体“阴”的部分比“阳”的部分要走得快。因此，护“阴”是老人养生延寿的关键！ ...
...孩子的紧张情绪有直接关系。紧张焦虑的情绪会影响到生理功能，因此对于反复发作“开学病”的孩子，要从根本上进行治疗，用“心药”来医治。 首先，家长应从小注意培养孩子的社交能力和乐群性，不要等到孩子上学后不喜欢群体生活才“临时抱佛脚”。此外，千万...
...，“埃及伊蚊”被认为是最主要的“登革热”传播虫媒。受“登革热”病毒感染的蚊子白天袭击人。白纹伊蚊身上有团状花纹，人们通常称它们为“花蚊子”。预防“登革热”的传播和流行其实并不复杂。有关专家指出，一方面，个人要做好防蚊准备。如果到疫区去，要...
...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用山楂...
...长夏季节，不少人容易中暑。有些人会问，没有在烈日下暴晒，怎么也会中暑？中医将中暑分为“阳暑”和“阴暑”。“阳暑”多因长时间在太阳暴晒或高热环境下劳作、运动等原因造成，表现为头晕、口渴、大汗、面色发红、体温升高；“阴暑”是因贪凉冷饮、露宿或...
...早上起床晚，又要赶着上班，早餐不是不吃就是吃不好。长时间不吃早餐，除了会引起胃肠不适外，还会导致肥胖、胆石症、甲状腺机能障碍，甚至还会影响到一天的心绪。 养生要防“伤春悲秋”深秋天气渐凉，人们的胃口普遍变好，但也会有一部分人由于季节性情感...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
