...吸水性好的棉织品，可根据不同年龄、性别和节气变化认真选择。同时，要特别强调“春不忙减衣，秋不忙增衣”的“春捂秋冻”的养生措施。...
...等。春季换衣一定要慎重。因为尽管天气转暖，但气温变化不易掌握，早晚气温与中午气温相差很大，冷暖变化也很不正常。因此民谚有“春捂秋冻”之说，意思是春天不要急于脱掉厚衣服，而秋天也不要急于穿上棉衣。经过一个冬季，依靠棉衣保暖，若是气温转暖便骤然...
...(象形。甲骨文字形为蟋蟀形,虫以鸣秋,借以表达“秋天”的概念。另一写法,是蟋蟀形下加“火”字,表示秋天禾谷熟,似火灼。籀文又添加“禾”旁。本义:收成,成熟的庄稼) 同本义 [harvest;mature] 秋,禾谷熟也。——《说文》 ...
...锻炼活动，以改善肠胃道的血液循环，增强对气候的适应能力；吃东西要定量、定时，少吃冷饮和瓜果，避免过热、过硬、过辣，以防加重胃疾。 由于秋季天气渐凉，有少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“...
...所谓“春捂秋冻”即是此意。 第二，饮食护阳气。随着春天的到来，人体阳气也在升发。保护阳气对抵御风邪非常重要。最易行的保护人体阳气的办法是，在早春，多进食温辛类的饮食，如红枣、山药、韭菜、春笋等。其中韭菜是最好的补阳食物，煎鸡蛋、煮韭菜粥、炒...
...骨骼不老。但注意的是，不要长期站立，因为“久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋。” 因此，我们平日要注意保护关节，尤其是腿关节。俗话说，“春捂秋冻。”春天，气候变化无常，忽冷忽热，人们不要急着换装，适当保暖有利于健康。特别是一些年轻的女孩子...
...37岁的王先生，以前身体挺棒，自2月入春以来，每晚都被“热”醒，醒来后发现睡衣湿透，口干舌燥，刚开始以为是被子盖多了，是捂出来的汗，换成薄被后症状仍然没有减轻，睡眠质量受到影响，弄得白天头昏乏力，严重影响工作学习。医生“望”“闻”“问”“...
...则很容易受寒，伤及阳气。此时春捂很有必要。《老老恒言·燕息》说：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”人体的头部及上半身不仅属阳，且有多条阳经循行于此，所以上半身的阳气较为旺盛，对风寒的抵御能力较強；而下半身属阴，多条...
...俗话说：春捂秋冻。秋季时期可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。 耐寒锻炼项目的选择包括：登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的健康状况、兴趣来选择。需要注意的是，秋季人体的...
...出自：唐代鱼玄机的《闺怨》类型：抒情原文如下： 靡芜盈手泣斜晖，闻道邻家夫婿归。 别日南鸿才北去，今朝北雁又南飞。 春来秋去相思在，秋去春来信息稀。 扃闭朱门人不到，砧声何事透罗帏。...
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