...钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。 比如，谷类与补钙食物同吃，会阻止钙吸收，因为谷物中的鞣酸会出来“捣乱”。所以...
...米面是我国人民的主粮，每天需要的热量及营养大部分都是从中获取。由于我国地域气候上的差别，长期以来形成了“南米北面”饮食习惯，其实，就营养物质的摄取来说，偏食米或面的习惯都是不科学的。 米与面在碳水化合物的含量以及所产生的能量上几乎相差无几...
...治未病”内容的措施，以“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”为基石的全民健康教育，很快取得了成效。因此，一些社会学家和经济学家把“治未病”称为“供得起和可持续的医学”。我认为这种提法是很科学的，也是经得起检验的。 ...
...好，肯定能给我的孩子带来好运！” 张医生还透露，其实这名产妇不仅挑医生，找月子保姆也讲究，“面试”到第5个才算满意，前4个都是面相、属相“不好”。 据了解，现在医院越来越频繁地遇到类似产妇，她们为图“吉利”，挑选孩子出生时辰和接生医生。...
...由于现在女性的工作、生活压力越来越大，在加上生活习惯不合理，很容易给自己的健康造成影响，也就为妇科疾病的发生创造了可乘之机。一旦感染盆腔炎，不仅浪费时间和钱财，也会给自己的身心带来负面的影响，所以预防疾病才是关键。 预防盆腔炎可从下面几点...
...不合理用药；中药质量不合要求；某些严重违反科学原则，盲目扩大适应症，长期大剂量不合理用药，或多种中西药不合理搭配用药；有意夸大疗效，隐瞒毒性及不良反应，片面强调中药“安全无毒”等商业行为，也加剧了中药不良反应的发生。 对中药不良反应的对策 针对...
...酒菜饱”的不良饮食习惯有一定关系。所以，国内外营养学家提倡：满足早餐，吃好午餐，节制晚餐，确实是项很重要的保健措施。第四是夜点心不能吃得太油、太饱。俗话讲“美食不可多吃，贪食使人生病”，这话是有科学道理的。暴饮暴食，特别是吃了大量肥肉、排骨...
...可以切除肿块，但对体内残留的小病灶和手术散落在血液中的癌细胞却无能为力。据统计，经过手术、放化疗的癌症患者如不加以合理的配合治疗手段，癌细胞转移、扩散的概率是其他癌症患者的8倍。 其实恶性肿瘤的根本治疗原则是“全程性原则”，应当强调患者在...
...1．治疗方案：以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，调整和健康教育贯彻始终；以家庭为单位，以日常生活为控制场所；儿童、家长、教师、医务人员共同参与的综合治疗方案。医务人员监督下的治疗疗程至少为一年。 2．儿童期不使用“”或“减重”的观念...
...除了食补，还买来人参、鹿茸等名贵药材做药膳。其实，过去民间流行的“贴秋膘”，就是鼓励人们秋后多吃肉，这和当时物质匮乏，人们吃不饱、少食肉有一定关系，所以人们会趁秋日物质丰盛时多多吃肉。 但是现在“贴秋膘”应该提高到新的层次，那就是讲究营养...
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