应对（coping），或称积极应对（coping with），应对方式（coping style），应对策略（coping strategies）。是个体对抗应激的一种手段。用心理学的术语来定义；则“应对是个体对环境或内在需求及其冲击所作出的恒定的认知性和行为性努力”。它具有两方面的功能：一是改变现存的人－环境关系（问题指向性应对）；二是对应激性情绪或生理性...
秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。 第二，胡萝卜。中医认为，胡萝卜味...
...让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。 让烹调方法来应对这些食物—— 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： 油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻...
秋冬多雾是许多地区天气的一大特点，有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然。常言道，“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。 多雾的气候条件下，咽喉炎、支气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑出血等疾病。 据有关的测定资料，雾滴中含有各...
孕晚期会出现这样、那样的疼痛，该如何应对，以下这些方法，供你参考。当然，以上介绍的伸展练习也是有效减轻疼痛的好方法，建议你不妨多做。 下背疼痛和腹重 由于腹部前凸更多，你的下背部凹陷也越多，下背部疼痛就可能更厉害了。 尤其是当你长时间站立后，你的腹部会变得越来越重，髋关节也越来越松弛，这也会影响你的步伐。 对策：保持良好的正确的站姿，同时放慢你的步伐，尽量把...
秋末冬初，天气日渐变冷，脑中风等与季节寒暖密切相关的疾病也逐渐增多。厦门中山医院的医生提醒人们，秋冬季节转换时期人们要注意预防脑中风。脑中风学名叫“脑卒中”或“急性脑血管病”，是由脑部血管病变引发的一种神经系统的疾病。秋冬气候寒冷，对人的血管产生刺激作用，尤其对于那些患有高血压症的老年人来说 ，低气温可使脑小动脉血管收缩、血管阻力增大，致使血液无法正常循环而...
...定程度，阻塞毛孔，就会引起脱发。 不过，脱发的原因并非这幺简单。科研数据显示，脱发的遗传70％来自于母亲，30％来自于父亲。头皮的厚度一般为6毫米，但由于遗传的影响，有的人头皮只有3-4毫米，这样头皮中的血管就会变细，为头发提供的营养当然就少多了，脱发也就在所难免。 此外，雄性激素分泌较多、情绪波动、紧张也能让你的头发失去生命力。 想让秀发不飘落吗?告诉你几...
在牙列不齐需矫正的患者中，有相当比例的人对牙列不齐的相关知识存有误区，因而延误了牙列不齐矫正的最佳时机。如何科学应对牙列不齐的矫正呢？ 误区一：对牙列不齐进行矫正主要是为了容貌美观 这一认识是片面的。从生理角度讲，牙列不齐会影响口腔的清洁，因而好发龋齿、牙龈炎及牙周炎等口腔疾患。国内外的许多研究揭示，口腔 疾病 的许多致病菌与心内膜炎、细菌感染、肾炎、关节炎...
□ 红参 症减，夏日进洋参病轻，似乎有悖于“春夏养阳，秋冬养阴”之训。 笔者认为，对“春夏养阳，秋冬养阴”要辩证地对待，千万不要忘记“以从其根”。至于具体运用，还是要辨证论治。
...替换 抗菌药替换或干预指针对一定范围内出现耐药菌的暴发流行,以治疗耐药菌感染,控制耐药菌流行为目的,策略性替换原抗感染方案。用于替换的抗菌药应对主要耐药菌有效,不诱导或少诱导其他耐药菌。 目前临床上出现的耐药菌暴发流行主要是耐第三代头孢菌素的革兰阴性杆菌,其中耐药较为严重的三代头孢菌素有头孢他啶、头孢噻肟和头孢曲松等。针对这些耐药情况进行了许多替换研究,选用...
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