...： 身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。 5、轻拍小腹： 从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹...
...红网长沙5月26日讯（记者匡莉芳）今天上午，从怀化市人民政府传来消息，2004湖南中医药现代化博览会将于6月26日—27日在怀化举行。这也是我省首次举办的中医药现代化博览会。 据介绍，本次药博会将围绕“中医药现代化与区域经济可持续发展”这...
...开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。 1定时 你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为...
...卵巢囊肿的危害是不容许大家忽视的，轻则是影响患者的生活质量，重则就影响患者的身体健康，让患者痛苦不堪，如果不想遭受折磨的话，那么，预防卵巢囊肿的发生也就成了非常关键的事情了，下面就让医院的专家教大家七个方法来预防卵巢囊肿。 1.定期作妇科...
...网络成瘾，又称网络成瘾综合症(Internet Addiction Disorder，简称IAD)，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。 有台湾学者认为，网络成瘾是由于重复地使用网络而导致...
...缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。 11.冬天地里的辣椒秸、茄子秸适量，煮水烫洗。 12.用老樟树鲜叶和枝条适量，捣烂后入锅加水...
...每5个妇女就有1人易患胆结石。 饮食指南：1.少喝咖啡。研究表明咖啡因能引起潮热。2.确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素...
...外遇之意？ 作为女人对婚姻有三种需要：物质需要、精神需要、生理需要。三种需要缺一不可，如果缺一，女人就可能有外遇。呵呵，可见女人实际上对婚姻的要求挺高哟，男人呢？三种需要缺个一两种还是可能的，即便一种也不缺，男人会老实吗？呵呵。 4:很有趣...
...淋浴可以使全身血管扩张，脑部和内脏器官中的血液会相对减少，大脑就会感到疲倦，因而有利于睡眠。 吃的好，睡的香 1、到了妊娠后期，准妈妈们腿常常抽筋，大大影响睡眠的品质。应及时补充钙、镁及维生素b族，如睡前喝些温牛奶可缓解抽筋。 2、饮食中注意...
...带他到医院的耳鼻喉科检查一下。 7、孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了。 实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园...
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