...出抗感冒的“晨起七分钟”，每天都做，坚持数年来，去掉了感冒的困扰，节省很多药费。近年该地区两次严重流感，周围与其接触密切的多数人重病在身，张从文却安然无恙。显然是按摩增强了抗病能力。张从文把此方法介绍给周围的人，都收到了不同程度的效果。 ...
...料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围...
...按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。 以上就是关于产后月经不调怎么办的详细介绍，产妇朋友们刚刚经历分娩，要保持好的心情，如果说心情抑郁和紧张都会导致...
...卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。 在国外，从35岁就很注重包括卵巢在内的全身保养，如注重合理的结构，定期做体检等等。假如一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。 30岁女性要把保养...
...为22：00～23：00，最佳起床时间为5：30～6：30。中午亦要小睡，一般以30分钟至1小时为宜。 ...
...在戴眼镜前刷上，并等几分钟让它干透，尽可能不用假睫毛。选用粉底应选用那些有滋润作用但不油腻的化妆品，防止其扩散粘附在镜片上，造成视线的模糊。 ...
...疼痛，舌有紫气，脉细弦。 皮红花茶 组成：青皮10克，红花10克。 用法：青皮晾干后切成丝，与红花同入沙锅，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁即成。当茶频频饮用，或早晚2次分服。 功效：理气活血。 主治：盆腔炎，属...
...更年期是妇女一生中必经的生命阶段，是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，一般始于40岁以后。 每个人的更年期都可能来自不同的年龄，而且现代快节奏的生活，隐隐让更年期也有了提前的危险。当更年期无声无息地到来的时候，你可能还在迷糊，...
...间隙，停下手头的事情，来到窗前，专注地看看窗外的风景，听听窗外的鸟鸣，呼吸窗外的新鲜空气。做几个深呼吸，什么也不去想，尽量把脑袋放空，使身心最大程度的放松。 运动缓解压力 医学研究者发现，每天运动30分钟，能有效缓解30%的压力。可见，运动...
...20岁、30岁、甚至40岁，什么时候生孩子最好？妇产科专家表示，最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延，无论是早是晚都各有利弊，只要宝宝能健康，就什么都好。 20多岁怀孕的利弊 好处 1、流产的机会少，只有2－3％； 2、有关母婴健康的...
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