如何消除旅行中的疲劳?_【中医宝典】

...快步走路 快步走路是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意:慢步是毫无效果的,正确的方式一定要快步走,而且要持续15~20分钟,这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动,进而达到消除疲劳的目的。 旅途 旅途对于消除疲劳颇有效果,...

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五谷杂粮中的减肥标兵_【中医宝典】

... 我在给大家介绍一些减肥食品: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 2.香蕉  推荐:神奇的瘦身水果:香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪...

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改善脂肪肝_【中医宝典】

...穴位注射及穴位贴敷等都有一定作用。 方法: - 体针 - 取 穴: 常用穴:分为二组。(1)肝俞、期门;(2)京门、章门 。 备用穴:中封、太冲、蠡沟、足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉。 作: 常用穴每次取一组,二组交替。备用穴每次取3-4个...

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改善脂肪肝_中医针灸保健_【中医宝典】

...、太冲。 作: 常用穴第一组用针法,可酌加备用穴1-2个,以28号1.5寸毫针刺入,得气后施提插手法,留针30分钟。中间行针2次。取针后,取二段长约5cm 的艾段放于温灸合内施灸,或以艾条作回旋灸法,每穴施灸10-15分钟,至局部...

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宁心安神保健按摩_【中医宝典】

...中国中医科学院广安门医院心理科在2008年汶川地震的心理救援实践中总结出一套“宁心安神保健按摩”,该方法效果很好,并且简便易学,随时随地可操作,具有缓解紧张情绪、放松身心、改善睡眠等作用,深受灾民欢迎—— 揉太阳穴 太阳穴定位:在头两侧...

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小儿益智健脑_中医针灸保健_【中医宝典】

... 四神针位置:位于百会穴前后左右旁开1.5寸,共四针。 智三针位置:即神庭穴一针,左右本神穴各一针,共三针。 作: 常用穴均取,备用穴据症而加。用30号1.5寸不锈钢毫针,头部平刺进针1寸左右,四肢直刺进针至常规深度,得气后留针30分钟...

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性爱超过15分钟不利于健康_【中医宝典】

...夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难...

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1岁宝宝补钙食谱_婴儿期保健_【中医宝典】

...含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的补钙食谱: 一、 香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝...

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婚前准新娘紧急瘦身宝典_新婚期保健_【中医宝典】

...搭档: 食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上,可以达到瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦,45分钟最多了。 日食两餐美颜减肥法 时间:婚前3周 每天2次 作用:通过科学膳食搭配,在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下,在...

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牛仔裤的解释_牛仔裤的意思和出处_汉语词典

...通常由斜纹布或斜纹粗棉布做的工作或运动时穿用的裤子;任何质地的瘦腿紧身裤 jeans 蓝色粗斜纹布厚裤子,在张力点上用铜铆钉加固,裤腿紧裹在腿上 levis 国语辞典 早期美國西部移民者穿著的工作服。用帳蓬布縫製而成,質地堅韌,不易磨損。...

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