...越红，其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。相比之下，植物性食品中的铁吸收效率普遍较低，而乳制品含铁就更少了。对于一个身材正常的年轻女性来说，每天吃100克牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉对保持精力很有必要。鸡心、鸡胗等动物内脏也是美味低脂的补铁食物。如果担心肉类当中的脂肪过多，不妨在烹调方法上下功夫，选择蒸、煮、烤、焖等方式。
...肝区，同时行气，进火退符之间，伴以蛹动，病家觉有气上冲巅顶或觉胸口胀者为肝阳有余而肝阴不足。 丙、鉴别 腹胀 是否属 气胀 法：以五指撮拢成鸡心肘式，隔?F插抵病者后阴，徐入徐出三五次，然后以适当轻重定住，同时行气，进火退符中，五指伴以撮捏劲，病人觉热气由肛上抵胃，同时有气下沉至丹田部位者为气聚气胀，随去手，病者必虚功数次而见腹轻，此在导引术中亦为闭地户之用...
...秦汉时就有栽种。在贾思勰《齐民要术》中说：“莓，草实，亦可食。”这莓，即指草莓。我国草莓资源非常丰富，各省区均有分布。就我国草莓品种而言，有鸡心、鸭嘴、紫晶、扇子面、五月香、牛心果、四季草莓、春香、金红玛、上海草莓、北京一号等；从国外引进的品种有达娜、久留米、戈雷拉、秋香等。 草莓是一种营养价值很高的水果，除含有蛋白质、糖、有机酸、钙、磷、铁等多种营养素外，...
乌藨连 Wū Pāo Lián 别名 乌泡连、山羊臭、如意草、母犁头菜、细辛、鸡心七、白三百棒、红三百棒、茹叶细辛 功效作用 清热 ， 解毒 ， 活血 ， 止血 。治 乳痈 ，肿毒刀伤， 咳血 。 英文名 Herb of Vaginate Violet 始载于 《 贵州民间药物 》 毒性 无毒 归经 药性 寒 药味 甘 、 涩 《 中药 大辞典》: 乌藨连 ...
...肝区，同时行气，进火退符之间，伴以蛹动，病家觉有气上冲巅顶或觉胸口胀者为肝阳有余而肝阴不足。 丙、鉴别 腹胀 是否属 气胀 法：以五指撮拢成鸡心肘式，隔袴插抵病者后阴，徐入徐出三五次，然后以适当轻重定住，同时行气，进火退符中，五指伴以撮捏劲，病人觉热气由肛上抵胃，同时有气下沉至丹田部位者为气聚气胀，随去手，病者必虚功数次而见腹轻，此在导引术中亦为闭地户之用法...
...。严重者骨质进一步软化，也可出现胸廓内陷，胸骨前凸，形成 鸡胸 ，而影响心、肺功能。长期卧床、坐位可使颈椎变短，腰椎前凸，胸椎后凸，导致 脊柱侧弯 畸形、 驼背 ，身高缩短。骨质变软长期负重，使骺岬下沉前凸，耻骨前突作鸟喙状，两髋臼内陷，耻骨弓成锐角，骨盆呈鸡心或 三叶 状畸形，可导致 难产 。肌 无力 也是一突出的症状，特别是在伴有明显 低磷血症 的患者。
...肝区，同时行气，进火退符之间，伴以蛹动，病家觉有气上冲巅顶或觉胸口胀者为肝阳有余而肝阴不足。 丙、鉴别 腹胀 是否属 气胀 法：以五指撮拢成鸡心肘式，隔袴插抵病者后阴，徐入徐出三五次，然后以适当轻重定住，同时行气，进火退符中，五指伴以撮捏劲，病人觉热气由肛上抵胃，同时有气下沉至丹田部位者为气聚气胀，随去手，病者必虚功数次而见腹轻，此在导引术中亦为闭地户之用法...
...状，毒腺开口其中； （6） 海胆类 的刺冠海胆的长棘，内部为次生中空， 中胚层 组织变成毒腺，喇叭海胆具有称为叉棘的特殊化的毒棘（poisonous pedi－cellaria），其末端扩大成喇叭状，具有3对毒腺和爪以及腺分泌物挤压的 肌肉 ； （7）箭舌类芋贝科的鸡心螺在 齿舌 上有毒腺，分泌致命的剧毒物； （8）此外，蝎类的 尾节 和蜘蛛的上颌亦有毒腺。
...肝区，同时行气，进火退符之间，伴以蛹动，病家觉有气上冲巅顶或觉胸口胀者为肝阳有余而肝阴不足。 丙、鉴别 腹胀 是否属 气胀 法：以五指撮拢成鸡心肘式，隔袴插抵病者后阴，徐入徐出三五次，然后以适当轻重定住，同时行气，进火退符中，五指伴以撮捏劲，病人觉热气由肛上抵胃，同时有气下沉至丹田部位者为气聚气胀，随去手，病者必虚功数次而见腹轻，此在导引术中亦为闭地户之用法...
... 木香 半两， 芎䓖 1两， 枳壳 （去瓤，麸炒）1两， 菊花 1两， 牵牛子 2两（慢火炒令微焦黑色，别捣罗，取末1两用）， 槟榔 3分（鸡心者，锉）。 【制法】上为末，炼蜜成剂，再入臼内，捣令熟，丸如 梧桐子 大。 【功能主治】 化痰涎 ， 利胸膈 。主风气 头目昏眩 。 【用法用量】每服20丸，食后、临卧 荆芥汤 送下。 【摘录】 《圣济总录》 卷十二...
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