...一般来讲，影响健康的因素有四大类：生物遗传学因素、环境因素、生活方式因素和服务因素。其中以生活方式因素对营养结构的影响较大。生活方式是指人们在日常生活中习以为常的膳食、生活行为和习惯，这些行为和习惯会给个人、群体乃至社会的营养结局—...
...。 北医三院运动医学研究所营养生化研究室主任常翠青介绍，亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。人们为了应付快节奏的生活，常常用高热量、高脂肪的快餐食品...
...未必对健康有利。“人工矿物质水”是在纯净水基础上添加人工矿化液加工而成的，矿物质含量单一(一般仅为钾和镁两种)且不均衡，添加的强酸弱碱盐使水呈酸性，虽然还没有检测机构进行过试验，证明其对人体有益还是有害，但毕竟矿物质水的形成不是纯天然的过程，...
...在本文，我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下，旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 误区一：低脂肪饮食减轻体重 事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查...
...决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。早食即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。淡食包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。冷食吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。...
...妇科肿瘤发病率激增的重要原因。不少女性甚至乳腺肿瘤患者往往存在一些认识上的误区。其一是盲目进食“老火靓汤”；二是担心营养不足抵抗力差而过度进食高动物蛋白和高脂肪食物。郭智涛说，根据临床观察，“老火靓汤”和高动物蛋白、高脂肪食物都会对乳腺形成...
...10月28日是全国男性健康日,今年主题是“关注男性健康,创建幸福家庭”。白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越...
...死后他夫人在挽诗上题道:“不怨糟糠怨杜康。” 因此，千百年来，饮酒有益乎?有害乎?对酒是毁?是誉?一直众说纷纭。 我国元代的《饮膳正要》中，早已详细描述了酒与健康的关系。书中说:“酒能杀百邪，通血脉，厚胃肠，消忧愁”，但必须“少饮为佳”，若以...
...适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中...
...对于那些暂时还没有计划要孩子的夫妻，选择避孕方法往往成了让他们烦心的事情之一，既要考虑到避孕措施的有效性，还不能对身体的影响太大。选来选去，其中的一些夫妻便瞄准了体外排精作为避孕选择。体外排精法，又称为“性交中断法”，是男人在射精不可避免...
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