...9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和...
...目录 《中华本草》奶浆木 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：奶浆木 【拼音名】Nǎi Jiān?? Mù 【别名】牛舌子树、小木通、一母三样、一种三苗 【来源】药材基源：为桑科植物异叶榕的根或全株。拉丁植物动物矿物名：Ficus ...
...分数高的食物来食用。一措施不必急于求成，要逐渐改变。 分数在11～21分，表明你所选择的食物基本是对的，但还可以做得好。最好你每天都选择或大部分选择吃分数最高类的食物。 分数在22～32分，表明你所吃膳食中的营养素已经相当好了，一般不必再...
...女性在经期期间经常遭遇的身体不适，如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等症状，是育龄女性经期经常遭遇的身体不适。如果女性在行经期间...
...消、健胃及通利关节等。 八、紫苏茶 至市场青草店买紫苏叶,每次用手抓一把,加水五碗,煮滚再煮三分钟,每天早晚饭后喝一杯,喝到好为止。紫苏,味辛,性温,常用于发汗袪寒、降气化痰、肺气喘急、心腹胀满、安胎及鱼蟹中毒。 九、热梅茶 每次用五个腌渍...
...蛋白质的来源，要饮用低脂奶、脱脂奶及其他奶制品，蛋黄和内脏的食用要适可而止，限制脂肪，特别是高饱和脂肪，如猪油、黄油及油炸食品等。 4．进食含有适量淀粉和纤维素的食物。美国国立肿瘤研究所建议，每日纤维素摄入量应为20～25克，可选择富含纤维...
...江苏省营养学会副理事长兼秘书长、南京医科大学营养学教研室原主任李庆天教授日前提醒消费者：每人每天要饮足500毫升鲜牛奶，老人和孩子最好早晚各一杯；随着牛奶品种越来越丰富，不仅要选择好适合自己饮用的奶，而且还要讲究科学饮奶。 李庆天指出，国...
...在我国的南方，每年的春夏之交蚕豆成熟的季节，不管城市农村，家家户户餐桌上都会有新鲜蚕豆，嫩绿清香，美味可口。它既可与大米等配合煮成豆饭、豆粥，又可和其他菜肴一起烹调，作为佐餐美馔，备受人们的喜爱。 但是，有些人不仅不能大饱口福，就连吸到...
...如果妇女每天至少喝一杯新鲜果汁，不管是新鲜的榨汁，还是浓缩的果汁，也不管其中是否另外加了甜味剂，那么她们在近期内发生UTI的可能性减少了34％。报告中指出，如果妇女喝的是浆果的果汁，对预防UTIs的作用更加明显。所吃的奶制品，如酸奶和奶酪中...
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