...任何一种过多或过少都会给健康带来危害。 我们可以将日常生活中的食物分为4大类：主食类、蛋白类、蔬菜水果类、油脂类。 1、主食类国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60%左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的...
...使你控制尿的能力增强，因为在做爱的时候是不能尿尿的。最近有研究显示，如果男性保持一周射精五次，可惜使他患睾丸癌的概率降低三分之一；做爱的时候可以使内非肽的分泌大大增加，内非肽是一种天然的镇痛剂，从而可以缓解全身各类急性或慢性的疼痛；甚至可以...
...标志物，比如胆固醇。低碳水化合物、高蛋白质饮食特别能使人减轻体重，胆固醇水平也不高。“但是我们的研究表明，至少在动物身上，这种饮食可能会对血管产生不良影响，却未必能在一般的血清标志物中体现出来。” ...
...在本文，我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下，旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 误区一：低脂肪饮食减轻体重 事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查...
...高催乳素血症的症状是需要积极把握的，正确把握高催乳素血症的症状，才能够因此得出准确的确诊和治疗，接下来我们就对高催乳素血症的症状做详细的解读。 高催乳素血症的症状： 1、血催乳素浓度升高时，卵泡液中的催乳素水平也升高，雌激素水平降低，...
...掉光。医生表示，洋洋的治愈几率很小。这侧面提示，脱发是装修污染的一个重要信号。 刺鼻怪味 提示污染严重 室内空气污染，首先会被呼吸系统吸入体内。因此就会感觉房间有异味、嗓子难受，这些就是污染超标的信号。如果感到有流眼泪、刺鼻、咳嗽的感觉时，...
...胱氨酸水平与血清中叶酸盐含量显著成反比，而与血清维生素B12、吡哆醛5''磷酸盐(维生素B6的辅酶形式)无关。 研究者指出，一些节食者如素食者缺血性和的危险较低，这个研究结果提示节食者摄入大量叶酸盐，从而使血清高半胱氨酸水平降低，是其心脏病和...
...逐渐增多。最近的世界性的总数报导痛经的发生率约为 17-80%。由于定义的不同和调查方法的不同，使我们很难得出痛经真正的发生率。除非痛经的症状影响到生活质量，否则女性不会去看医生。 病因学研究 原发性痛经的发生与年龄、种族和社会经济地位无关...
...卵巢囊肿的防治是第一位的，我们首先要了解卵巢囊肿的原因，这样才能有效防止。现代女性的工作环境跟过去有很大区别，尤其是在电磁辐射的环境之下，还有我们的环境污染、饮食污染，没有规律的生活，熬夜加班等等，都会导致内分泌的失调，甚至是免疫力下降，...
...1200mg可能足以降低卵巢癌危险。作为总体健康的部分内容，女性被建议监测每天的膳食钙摄入水平，以减少骨质疏松和其他相关疾病的危险。如果女性能维持推荐钙摄入量，还有一个好处是可能减少自己患卵巢癌的危险。 专家收集了558名卵巢癌患者和607...
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