...吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等；奶制品如鲜奶、酸奶、奶酪等，是小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜等。（华美） ...
...疼痛为主，疼痛时轻时重，休息后可缓解或减轻，如果活动量过大或劳累过度以及咳嗽、用力排便等疼痛则明显加重。 我国是一个老年人口世界第一的大国，骨质疏松症正在悄无声息地侵袭着数以亿计的中老年人群。 近年来，随着生活水平的提高，人们的补钙意识普遍...
...腰椎骨质增生情况比较复杂。骨刺由于长在腰椎的不同地方而会出现不同的临床表现。不过也不是只要腰椎长了骨刺就一定会有临床症状，只有当骨刺压迫了周围的神经根、影响到神经的通道、关节间隙、关节的活动及管腔大小时才会有症状。临床上因为腰椎骨质增生...
...目录 《外伤科学》骨质增生丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外伤科学》：骨质增生丸【处方】熟地黄2两，鸡血藤1两5钱，骨碎补1两5钱，肉苁蓉1两，鹿衔草1两，淫羊藿1两，莱菔子5钱。【制法】上为细末，炼蜜为丸，每丸3钱。【功能主治】养血，舒...
...有位女病人，42岁，因左前臂至手部烧灼性疼痛近半年了，十分痛苦。她伤心地询问医生：“听说是骨质增生引起的，而骨质增生是治不好的，请问医生，我的颈椎病能治好吗?” 医生为她进行详细检查诊断后，告诉她，她的颈椎病是完全可以医治好的，她的颈椎病...
...血管紧张素转换酶抑制肽等，也有助于减脂。 每天要摄入多少钙 如果要获得最佳的减脂效果，成年人的推荐量为800毫克，一般来说，每天从传统膳食中可获取400至500毫克钙，再加上每天3杯牛奶(或酸奶、低脂酸奶)，就可以达到这个水平。 牛奶减脂...
...据美国得克萨斯大学有关专家对一组38~49岁的成年人进行的补钙随机性试验证实，钙具有中等降低血胆固醇的作用。试验结果显示，钙能帮助人体每天多排除6%~13%的饱和脂肪酸；高钙食物能使血总胆固醇降低，从而有效地减轻动脉硬化，起到保护血管，...
...蔬菜对钙的影响 许多蔬菜本身含有钙，但同时也含有草酸、植酸，如豆类、未发酵面粉中含有植酸，一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙形成不被人体吸收利用的植酸钙、草酸钙，从而影响孩子身体对钙的吸收。家长在为孩子补钙时要适当...
...及其代谢产物对人体有一定的作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防止和。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却相对比较低，对心血管健康也有有利的一面。英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪有助于预防。吃含有奶酪的食物能大大...
...高度重视。并注意防范。 广大青少年朋友一定要多注重体育锻炼，坐在课桌和电脑前的时间不要过长，而且尽量不要去手淫。另外，牛奶能补钙，青少年正处于骨骼的发育阶段，每天睡前可以喝一杯牛奶，让丰富的钙及时进入体内到达骨生长部位，促进新骨钙化成熟，既可...
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