苏小小：《乐府广题》记载：“苏小小，钱塘名倡也，盖南齐时人。”《方舆胜览》：“苏小小墓在嘉兴县西南六十步，乃晋之歌妓。今有片石在通判厅，题曰苏小小墓。” “幽兰”四句：写已成幽灵的苏小小眼含泪水，如幽兰带露。她不能再与人缔结同心，只能孤独地飘荡。 “草”、“松”两句：写坟墓的景象。 “风”、“水”两句：写苏小小的幽灵以风为衣裳，以水为佩饰。 油壁车四句：写往...
...不断发生变化。因此，应结合生理功能改变的特点，对饮食作相应的调整，以适合年龄增长的需要，从而达到预防疾病和推迟衰老的目的。近年来，国内外关于养生和防衰的研究取得了显著成果，为人们探索衰老的普遍规律和长寿的特殊规律提供了有利条件，并对防衰、长寿提出了许多有效的措施，其中最重要、最实用、最简便也最有效的措施，就是合理营养。 目前，老年人的营养问题已得到了社会各界...
...主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒冻，预防疾病，注重自身调养，根据气候变化来合理养生。 ●增强抗寒能力 不少老年人最怕过冬，这是因为他们对冬季环境及气候变化的适应能力弱。每逢冬天，一些老年人便将自己周身上下捂得严严实实，躲在家中看电视或约友打麻将，很少外出；即使那些好动的老同志每天出来锻炼，也是身穿...
一、 药效学 研究的内容 新药的药效学研究主要指对其药理作用的观测和作用机理的探讨。内容包括： （一）观测 生理 机能的改变。如新药对 中枢神经系统 产生兴奋还是抑制；对 心肌 收缩力或 胃肠道 运动是加强还是减弱；对 血管 或 支气管 是扩张还是收缩等。 （二）测定 生化 指标的变化，如 血糖 、电解质；生理活性物质，如 血管紧张素 、 前列腺素 、环磷苷...
...维生素Ｃ的食物，以利于药物溶解、吸收，提高疗效。 降血糖药 使用胰岛素、降糖灵等药物时，若配以面筋、玉米粉、豆制品、蔬菜及牛肉、脑、心、肾、蛋、鸡、鱼类等低糖饮食，则疗效更好。 维生素Ａ 需要适量进食肉类、奶油、花生、芝麻等高脂肪食物，以促进药物吸收，增强疗效。 避孕药 长期服用避孕药的妇女，应多吃绿叶蔬菜及豆类与鱼、肉、蛋等，可预防叶酸与维生素Ｂ６的缺乏。
...都能看到的场景。《大长今》以其动人的情节、华美的画面、好听的主题曲，一时间令无数人为之瞩目。但是更加吸引我们的，是其中关于药膳、针灸、蜂疗等养生保健的内容，是这些内容后面丰富的中医学内涵。本报特别邀请了几位专家，为读者破解个中的奥妙。 《大长今》故事梗概 1482年，内禁卫军官徐天寿奉命赐毒药予废后尹氏(燕山君生母)。此后十四年，燕山君继位，天寿辞去内禁卫军...
...本草经 》中，已记载了桑叶的药用价值。现在，在中医治疗中，桑叶作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用。中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶可以减肥。那是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。 桑叶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿...
1、男子五劳七伤、消渴不生肌肉，妇女带下、手足寒热，宜服“三黄丸”。随季节而不同。按上列三药的右诹，春季用量是：四两一三两一四两；夏季是：六两一一两一七两；秋季是：六两一三两一三两；冬季是：三两一五两一二两。配好后捣碎和蜜做成丸子，如乌豆大。每服五丸，渐增至七丸。一天服三次。一月后病愈。久服使人健壮。 2、胸部积热。用 黄芩 、麦门冬，等分为末，水煎，温服。
月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，而且与女性的月经和生育有很大的关联。所以，养生也应该遵循“跟着月亮走”的原则来进行。 月亮是美丽的东西，古今中外的文学作品中，借月而抒发情感的诗作不胜枚举。实际上，月亮不仅出现在文学著作中，在医学著作中，同样不乏月亮的身影。《黄帝内经》中就有“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌...
...、睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变。 二、不宜午餐后立即躺下午睡。此时大量的血液流向胃， 血压下降 ，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息20分钟再午睡。 三、姿势应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止 打鼾 ，应注意的是坐位及伏案睡有害，会使 脑缺氧 加剧。 ...
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