人进入老年后，因大脑功能失调而引起的疾患可谓多种多样，对老年人晚年生活质量的负面影响是不言而喻的，由此加速了老人的死亡。 那么，老年人的大脑怕什么呢？ 1.怕睡眠不足 长期睡眠不足或睡眠质量差（包括严重打鼾），便会使脑细胞活力减退，大脑功能也由此而渐渐失调。 2.怕不用脑 经常、合理地用脑，会使大脑细胞活跃起来，从而推迟其衰老。 3.怕过度用脑 经常通宵达旦...
...老年人食肉较少，对肉类中的脂溶性维生素D摄入不足，这些因素加在一起会进一步引起缺钙现象。 因此，夏季老年人掌握正确的补钙方法尤为重要。首先，老人要保证从饮食中补充钙质，多食用含钙量较高的食品，如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状，此类老人可选择喝酸奶、豆浆；部分老人饮用豆浆后出现腹胀，此类患者...
《诸病源候论》 ，病因 病候 著作。五十卷。又名《诸病源候总论》、《巢氏病源》。隋. 巢元方 等撰于610年。是我国现存的第一部论述病因和证候学专书。全书分门，列证候论1720条。叙述了各种 疾病 的病因、 病理 、证候等。诸证之末多附导引法，但不记载治疗方药。全书内容丰富，除一般 内科 外，并对一些 传染病 、 寄生虫病 、 妇科 、 儿科 病证、 外科手...
《诸病源候论》 ，病因 病候 著作。五十卷。又名《诸病源候总论》、《巢氏病源》。隋. 巢元方 等撰于610年。是我国现存的第一部论述病因和证候学专书。全书分门，列证候论1720条。叙述了各种 疾病 的病因、 病理 、证候等。诸证之末多附导引法，但不记载治疗方药。全书内容丰富，除一般 内科 外，并对一些 传染病 、 寄生虫病 、 妇科 、 儿科 病证、 外科手...
《诸病源候论》 ，病因 病候 著作。五十卷。又名《诸病源候总论》、《巢氏病源》。隋. 巢元方 等撰于610年。是我国现存的第一部论述病因和证候学专书。全书分门，列证候论1720条。叙述了各种 疾病 的病因、 病理 、证候等。诸证之末多附导引法，但不记载治疗方药。全书内容丰富，除一般 内科 外，并对一些 传染病 、 寄生虫病 、 妇科 、 儿科 病证、 外科手...
《诸病源候论》 ，病因 病候 著作。五十卷。又名《诸病源候总论》、《巢氏病源》。隋. 巢元方 等撰于610年。是我国现存的第一部论述病因和证候学专书。全书分门，列证候论1720条。叙述了各种 疾病 的病因、 病理 、证候等。诸证之末多附导引法，但不记载治疗方药。全书内容丰富，除一般 内科 外，并对一些 传染病 、 寄生虫病 、 妇科 、 儿科 病证、 外科手...
跑步是很多老年人喜爱的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。 凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，慢跑后有可能使位于胆囊底的结石震落到胆囊颈部引起绞...
...。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。伙伴们把他送到医院急诊检查抢救，最后的结论是“贫血”引发运动晕厥。宋大爷的贫血晕厥，震动了小区的老人，他们纷纷到医院去查血。结果在40多位老人中，发现2人重度贫血，6人中度贫血，而轻度贫血几乎占半数。重度贫血的2人中，1人查出胃癌，另一人为再生障碍性贫血。老人为何会贫血呢？原因有： 造血功能衰退 人的血液成分是在不...
治疗老人尿频验方 韭菜粥 先用适量水将大米100克煮成粥，再取新鲜韭菜60克洗净切成段后，倒入粥中，并放入适量熟油、精盐同煮，待熟至温时食用，每日2～3次，有温补肾阳、固精之功效，可治尿频。 香菇炖红枣 陈香菇、红枣、冰糖各10克，鸡蛋2个打碎去壳，置于容器内蒸熟，每日早餐吃1次，连续吃1周可减少多尿症状。（张洪军）声明： 本版所载验方，不能替代医生诊疗，仅...
最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。 情趣 良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。 乐趣 老年人应学会寻找生活中的乐趣，如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等，使生活更充实。 童趣 把天真活泼的童趣引入老年生活中，保持...
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