...小儿脚瘃者，是小儿肉嫩，外风冷中于足掌中涌泉穴也。是儿脚上皮肉间血气与风邪相感，便肉硬血气不通，阳气不达，致使然也。 《圣惠》治小儿脚瘃肿硬疼痛，宜用沸蘸方。 川椒 （二两） 盐（一两） 上以 清酒 五升，煎取三升，频频蘸之，候冷即住，其药重暖三五七度用之。 《圣惠》又方 附子 （一两） 干姜 （二两） 上件药捣，罗为末。入于绵中、装袜与儿着之。 《圣惠》又...
《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。 为此，应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少 焦虑 、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减...
萝卜水洗脚防治冻疮 我脚汗较重，又经常久坐，故而每到冬季，脚上必生冻疮。每晚钻入被窝后，由于受热回暖，脚上的冻疮便会奇痒无比，几乎天天都要折腾到很晚才能入睡。而到了次日清晨起床之时，双脚又肿得不能着地，真是烦恼不已。 后来，有位同事教了我一则预防冻疮之法：用萝卜水洗脚。方法是每年冬季来临之际，买几斤普通的萝卜回来，将萝卜洗净后切成块，放在锅中加适量清水煮。待...
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。 ...
系机体对寒冷发生的异常反应。脚冻伤是由于寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。现代医学认为因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行...
委中、疗脚弱 无力 ．风湿痹．筋急．半身不遂．（明）三里、疗脚弱．承山、疗脚弱无力．脚重．偏风不遂．委中、疗脚弱无力．腰尻重．曲 中筋急．半身不遂．（下） 有人旧患脚弱且瘦削．后灸三里、绝骨、而脚如故．益知黄君针灸图所谓绝骨治脚疾神信也．同官以脚肿灸承山．一穴疮即干．一穴数月不愈．不晓所谓．岂亦失之将摄耶．是未单方歌云、风毒脚弱痹．肩井及大椎．风市与三里．百...
...小儿脚瘃者，是小儿肉嫩，外风冷中于足掌中涌泉穴也。是儿脚上皮肉间血气与风邪相感，便肉硬血气不通，阳气不达，致使然也。 《圣惠》治小儿脚瘃肿硬疼痛，宜用沸蘸方。 川椒 （二两） 盐（一两） 上以 清酒 五升，煎取三升，频频蘸之，候冷即住，其药重暖三五七度用之。 《圣惠》又方 附子 （一两） 干姜 （二两） 上件药捣，罗为末。入于绵中、装袜与儿着之。 《圣惠》又...
...个脚趾各自的动作，行走姿势才得以保持自然和健美。 扁平足 指足弓塌陷，造成足部弹性减低或消失，不能较长时间走路或站立，行走、站立时感到不适或疼痛。切莫小看这种脚病，调查资料显示，大约每10孩子中就有一个扁平足。 扁平足重在预防： 1、穿合适的鞋：穿鞋是保护脚不受扭伤，并维持其正确位置、使之能正常发育的重要条件。对鞋的要求：不选择皮鞋，以平口鞋为宜，大小合适；...
...摩督脉和华佗夹脊穴；弹筋拨络以舒筋通脉；腰背分推以缓急止痛。 三、腰椎小关节扭错 点足太阳膀胱经穴，重点在腰部扭错部周围；点督脉诸穴，在局部疼痛处多点几下；推摩督脉和华佗夹脊穴；颤腰利椎以纠正扭错。 除上述病症外，脚踩按摩法尚可治疗 岔气 、肩背疫痛、 腰腿痛 、腰椎间盘突出症、软组织损伤及劳损、 梨状肌综合征 、关节粘连等。主要为腰背下肢部病症。 【注意事...
...于子宫的增大提高了横膈，90％的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25％～50％。 被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。 怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。...
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