恶性肿瘤多由不健康生活方式造成。世界卫生组织指出，每年新发的恶性肿瘤有1/3可以预防、1 /3可以有效治疗、1/3可以保守治疗的，而且通过早期发现、早期诊断、早期治疗，绝大多数肿瘤都是可以得到治愈的。 从生活细节处预防生活防癌要做这四件事！ 戒烟限酒减少致癌机会 研究发现，目前排在前10位的恶性肿瘤绝大多数都是由包括生活方式在内的环境因素所造成的。首先要戒烟...
...多。估计有三分之一的新加坡女性，曾经尿失禁。” 专家呼吁：希望更多人能正视尿失禁问题，并希望呼吁学校为女生推出骨盆运动，让本地女性从小就开始预防尿失禁。 骨盆运动其实很简单，主要是将骨盆肌肉收缩10秒钟，再放松10秒钟，这样不断重复10次。每天分三段时间重复做这个运动，每天收放肌肉的总数是30次。 专家指出，尿失禁主要是因为尿道下垂，膀胱失去控制尿流的能力所...
...老年人锻炼身体不仅对身体有潜在的好处，还有助于减少老年人胃肠道出血的发病率。 每周坚持参加3次以上体育锻炼者与不参加体育锻炼者相比，其胃肠道出血的发生率可减少50%。在无人帮助下爬楼梯或者散步都是锻炼的良好方式。 专家指出，胃及十二指肠或肠腔局部缺血是潜在性胃肠出血的重要原因。经常参加体育锻炼可防止内脏缺血，改善组织的血流灌注，能明显降低胃肠道出血的发生率。
宝宝出生1个月内，应到接种单位(通常是你家附近的医院或社区门诊部)办理证，并按照上面的指导按时为宝宝接种疫苗。为宝宝负责预防接种的医生应该也会提前通知你什么时候应该带宝宝去接种。接种证是宝宝将来入托、入学都需要查验的证件，因此一定要妥善保管。 对流动儿童的预防接种实行现居住地管理方式，流动儿童与本地儿童享受同样的接种服务。
...、保持骨骼和胶原组织正常结构和功能等。铜主要在十二指肠近端吸收。食物中的铜仅约1/3被吸收，其吸收受食物成分影响，如锌、镉、硫酸盐、植酸盐等可干扰或妨碍铜的吸收。除一部分铜以肝铜蛋白的形式储存于肝内外，另一部分合成铜蓝蛋白，输送入血液以满足各器官组织对铜的需要。铜主要从消化道排出，以 胆汁 及消化液中排出最多。 由于缺铜常与缺乏其他营养素同时存在，且症状较轻...
...就有数例酒精性脂肪肝、 肝硬化 的患者。 在 糖尿病 患者中，尤其是肥胖型 糖尿 病并发脂肪肝者可高达50%-80%，因而积极治疗糖尿病也是预防脂肪肝发生的最重要环节。除此以外，因小肠旁手术后各种激素的缺乏与使用，以及肝细胞中毒损害等也可诱发脂肪肝。 虽然轻度脂肪肝可无任何症状，中度或重度可致 肝肿大 、疼痛或压痛，但因其而引起的肝脏病理变化却不容乐观。肝活...
据3月出版的《 风湿病学 杂志》报道，维持血清尿酸水平在6mg/dL以下可预防痛风的进一步发作并可消除大多数慢性痛风性关节炎患者膝关节中的尿酸盐结晶。 负责该项研究的菲律宾马尼拉市Santo-Tamas大学的Li-Yu博士强调说，进行适当的治疗、监测以及病人教育可使病人和医生更易做到这一点。 研究人员对57例在菲律宾退伍军人医学中心接受治疗的痛风患者进行了为...
...殖系统的复旧。母乳喂养，特别是早哺乳，可触发垂体后叶释放催产素，有助于产妇子宫复原，有助于产妇的体形恢复，并且保护母亲不受一些疾病的侵扰。 刘海虹介绍，多种研究表明，哪怕是仅仅哺乳几月的母亲，其患乳腺癌的几率也会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少很多。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。 记者巴茜
...且，即使冬季刻意增加宝宝外出晒太阳的时间，也还是不够。因为在阳光中，有各种波长不同的紫外线。 其中298－310毫微米的波长之内紫外线是具有预防佝偻病功效的，叫抗佝偻病紫外线。它在夏季几个月中含量最高，每天只要日照2小时，体内产生的维生素Ｄ就足够用了。而在冬春季节，就是这种紫外线含量最低的季节。每天即使多晒会儿，也未必够。 而佝偻病的发生主要就是维生素Ｄ缺乏...
不少人深受 便秘 之苦，消化内科专家认为：养成良好的生活习惯，每天定时排便，适量运动，放松精神心情，对预防便秘很有好处。除此之外平衡膳食结构对预防便秘也很重要。 专家推荐了一些食疗方： 1、鲜 土豆汁 ：将300克鲜土豆洗净，去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1～2汤匙，每日2～3次，适用于 习惯性便秘 。 2、五仁 粳米粥 ：适用于中老年 人气 血两...
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