...以苦瓜、鱼头、黄豆、排骨、咸菜熬制，营养和味道都很丰富。苦瓜可消暑，是治中暑热病的良药，黄豆又有清热解毒之效，而大鱼头益脑去火，故在这温度渐高之时，不妨多煲此汤饮。此汤有汤可饮，又有汤料可吃，一举两得。...
...本草》也同样明确指出夏枯草：“味辛苦，寒，无毒……，嫩苗溣过，浸去苦味，油盐拌之，以作菹茹，极佳美。”“极佳美”三个字表明夏枯草作为菜蔬食用在当时是十分受欢迎的。 今天，在广东地区用夏枯草作为主料煲制靓汤饮用也非常普遍，在各品牌的广式凉茶中也...
...祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。 思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想...
... 莲藕 是家喻户晓的美味食疗材料。藕的食法多，功效亦多，家常食法计有： 莲藕切片，和鱆鱼煲汤，有养阴补血之益。藕和黑豆煲牛肉，能补血养生。以绿豆和藕一同煲汤，暑热食之，可清血热。藕切片凉拌而食，可解毒清血。 夏令中暑，突然呕吐泄泻，大渴引饮...
...开半清半补之方以善其后。 【处方】 生怀山药（一两）熟怀地黄（八钱）净萸肉（五钱）龙眼肉（五钱）白头翁（五钱）秦皮（三钱）生杭芍（三钱）地骨皮（三钱）甘草（二钱）共煎汤一大盅，温服。 【效果】 将药煎服一剂后，食欲顿开，腹已不疼，俾即原方多...
...有足够的营养，林太太按照老奶奶提供的进补汤单，经常用虾、鸡等材料煲靓汤给儿子补身。除此之外，初为人母的林太太担心小孩人小抵抗力差，不仅常给小孩穿得密密实实，还不准许小保姆带小孩外出。而林先生却认为，小孩不能太娇惯，一下班回来就抱着小孩外出到...
...暑邪必挟湿。状如外感风寒。忌用柴葛羌防。如肌表热无汗。辛凉轻剂无误。香薷。辛温气升。热伏易吐。佐苦降。如杏仁川连黄芩。则不吐。宣通上焦。如杏仁连翘薄荷竹叶。暑热深入。伏热烦渴。白虎汤。六一散。暑邪首用辛凉。继用甘寒。后用酸泄敛津。不必用下...
...干蘑菇500克研面，饴糖适量，白酒30克，共和为丸（每丸9克）。早晚各一丸，开水送服。 蘑菇治腰腿痛 干蘑菇500克研面，饴糖适量，白酒30克，共和为丸（每丸9克）。早晚各一丸，开水送服。 葱白烧豆腐治浮肿 葱白、豆腐各150克，加佐料...
...周一 时间 运动安排 7:00 温热柠檬矿泉水，空腹饮用 7:15 晨练(太极、郭林气功等) 7:30 户外健步行走30分钟 8:15 小米粥,苹果一个 10:15 水果,灵芝煲罗汉果一碗 12:00 爬楼梯十分钟 12:30 金枪鱼,三...
...一清颗粒，清热泻火解毒。用于火毒血热所致的身热烦躁，目赤口疮，咽喉、牙龈肿痛，大便秘结，及咽炎，扁桃体炎，牙龈炎见上述症状者。 【产品名称】一清颗粒。 【产品分类】药品/中成药/气血津液病症。 【批准文号】国药准字Z20055579。 【...
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