...的营养素。人体在正常的生长发育和生存活动中，大致需要50多种营养物质，可归纳为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐等5大类营养素。每一种食物都含有人体所需要的营养素，但其数量和种类有很大差别，因而必须根据人体需要进行膳食的营养物质平衡。而且食物在烹饪加工过程中，因方法不同，其营养素的含量也会发生很大变化。现代医学证明，饮食营养是影响人体健康长寿的重要因素...
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜...
破伤风是由破伤风杆菌引起的急性感染，可引起中枢神经系统改变，导致肌肉阵发性和强直性痉挛。重者可发生喉痉挛、窒息、肺部感染，甚至死亡。而且，伤口越深，危害越大。因此，必须引起人们的高度重视。 一般而言，破伤风潜伏期为6～10天，也有少数人潜伏期会长达一个月左右，破伤风一旦发作，想治好比较困难，但其预防效果极佳。 预防 预防针：一岁以内的幼儿，均要注射白喉、百日...
三伏天是一年中暑热之气最盛的时期，也是人体内三焦之火最旺的时候。许多人在伏天会感到口干、咽痛、烧心、小便黄等，这其实都是三焦火旺的表现。 三焦是中医特有的名词，中医将胸腹部划分为上、中、下三个区域，即三焦。上焦指胸膈以上，内居心肺；中焦从胸膈至脐，内居脾、胃；下焦为脐以下，内居肝、肾、大肠、小肠、膀胱。 中医将伏天上火按三焦来辨证施治，根据三焦火的不同表现，...
□ 曹元成 山东省淄博市中医院 膀胱炎是临床常见的感染性疾病，多发病突然，排尿时有烧灼感，并在尿道区有疼痛。有时有尿急和严重的尿频。以女性多见，终末血尿常见，时有肉眼血尿和血块排出。病人感觉身体虚弱乏力、发热，并有耻骨上、小腹下部不适和腰背痛。 膀胱炎患者治疗要及时，这是因为膀胱炎可致膀胱纤维化，使膀胱容量减小，造成输尿管回流，导致肾水肿与肾脏发炎，甚至肾脏...
防己 治疗疾病，应加强其化学、药效学、安全性评价、药物在体内过程及药代动力学研究，避免盲目使用，使安全用药建立在科学的基础之上。
下肢痛伴局部急性肿胀：一般多见于急性蜂窝组织炎，是疏松结缔组织弥漫性化脓性炎症，可向周围组织扩散。若出现界限清楚的片状红疹，则可能是丹毒。治宜清热解毒，活血通络，药用消毒饮：蒲公英30克，紫花地丁30克，败酱草30克，大青叶20克，金银花30克， 甘草 6克，水煎服。中成药可选骨痛丸、鹿瓜丸口服，骨痛散外敷，并配合拔罐治疗，有良好的止痛效果。(曹元成)
...失宣所致。大体分为风热和风寒两种类型。 风寒型表现为头痛，四肢酸痛，发热恶寒，无汗，鼻塞流涕，苔薄白，脉浮紧。风热型又可以分成两类，一是普通的风热感冒，一是病毒性感冒，中医称之为“时疫”。风热感冒表现为头胀痛，咽痛，咳吐黄痰，发热恶寒，口干，汗少，苔薄黄，脉浮数。病毒性感冒即流行性感冒，一般称为流感，中医称之为流感病毒引起的急性呼吸道 生姜 、葱头水煎服。风...
蒜、葱、 生姜 、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。所以，秋季忌食辛热香燥的食物。
□ 曹元成 山东省淄博市中医院 声音嘶哑是喉部（特别是声带）病变的主要症状，也可因全身疾病引起。声嘶的程度因病变轻重而异，轻者仅见嗓音变低、变粗，重者发声困难甚至失音。 急性声音嘶哑：伴有恶寒、发热、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等。多见病毒性呼吸道感染、急性单纯性喉炎、急性声门下喉炎等。治宜清热解毒、疏风利咽，药用利咽汤：金果榄15克，木蝴蝶15克， 甘草...
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