...生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱： 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和...
...注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持一种健康的生活状态。 4. 过度运动：过度运动引起闭经主要是见于一些青少年女运动员，如体操运动员、芭蕾舞演员、女足、女子拳击等。造成女运动员这种功能性闭经的直接原因是运动量过大导致生殖内分泌轴受到...
...酒精等也能使正常睡眠受到影响。由于身体不适或疾病往往也能引起失眠，例如气喘及过度疲劳、工作压力过重等。失眠者平时进行有规律的体育锻炼，减轻思想压力，心态平衡，可使睡眠良好。如果是因为服用某些药物而引起失眠，可向医生咨询。 失眠患者在饮食与...
...暂停低通气综合征病人、12名打鼾而无过度嗜睡者和15名健康对照者的研究，这些参试者接受了多态性睡眠评估、24小时Holter监测和尿液儿茶酚胺检测。 第一作者、马德里La Paz大学医院的阿朗索法兰迪兹（Alberto ...
...熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 引起月经紊乱的原因有哪些 1.情绪异常引起月经失调 情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这...
...人员说，他们的研究结果表明，绿茶中的化学物质可以平静的学习有关的OSA -引起的缺氧问题。他们还发现，有化学氧化应激的证据，那么给予的GTP的影响。 绿茶多酚“可能是一个潜在的干预策略对患者”与睡眠呼吸紊乱，“Gozal说。 多酚是存在于许多...
...养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的规律，这样就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于像睡眠和觉醒这类生理现象意义也是很大的，遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程（甚至有可能像条件反射那样）来得更自然，...
...硬物、张口过大（如打呵欠）等急性创伤；还有经常咀嚼硬食、夜间磨牙以及单侧咀嚼习惯等。这些因素可能引起关节挫伤或劳损，咀嚼肌群功能失调对本症的发生也有一定影响。 2．咬合因素不少病员有明显的咬合关系紊乱。如牙尖过高、牙齿过度磨损、磨牙缺失过多、...
...太兴奋或环境的变化 稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多...
...学习，心理压力过大;情绪波动，过度悲伤、恐惧;从城市到农村，由南方到北方等;或接受了大运动量的训练;或减肥使身体所需的营养不足等等，都可能导致月经紊乱。 1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经...
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