中医养生学特别重视保养人体正气，增强生命活力和适应自然界的变化的能力，以达到健康长寿的目的。 一、正气是生命之根 人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。正气旺盛，是人体阴阳协调、气血充盈、脏腑经络功能正常、卫外固密的象征，是机比健壮的根本所在。因此，历代医家和养生家都非常重视护养人体正气。《寿亲养老新书》对保养人体正气做了概括：“一者少言语，...
出自：宋代诗人 文天祥 的 《正气歌》 原文如下： 余囚北庭，坐一土室。室广八尺，深可四寻。单扉低小，白间短窄，污下而幽暗。当此夏日，诸气萃然：雨潦四集，浮动床几，时则为水气；涂泥半朝，蒸沤历澜，时则为土气；乍晴暴热，风道四塞，时则为日气；檐阴薪爨，助长炎虐，时则为火气；仓腐寄顿，陈陈逼人，时则为米气；骈肩杂遝，腥臊汗垢，时则为人气；或圊溷、或毁尸、或腐鼠，...
...，这样发展下去，很快就会咽喉肿痛、发烧感冒。 我分析了一下，这里湿气很重，每天都下雨，天气较凉，所以是感受寒湿无疑。于是，我拿出随身带的藿香正气丸（水丸），服用两次后，感冒症状解除。 同行一人，患感冒，已经发烧，用藿香正气丸配合双 黄连 口服液，很快也恢复了健康。 从藿香正气散的药物组成来看，这个方子以温热散寒祛湿的药物为主，是治疗寒湿的。但是，在暑热的天，...
...任赵恢发老师说，去年国庆节后的一天，宏卿卫生院的医生来学校联系给学生打预防流脑的疫苗，每位学生收费3元。他亲眼见到两个医生同时动手，一根针管不换针头连续注射了5个学生，他连忙制止，让医生快换针头。医生说，没带这么多针头，再说针头已消毒了，没问题。 赵克云老师说，注射疫苗时，校教导主任发现医生用一个针头给多个学生注射，知道这样很容易感染上疾病，就拒绝自己在校就...
... 一个人如果突然之间遭受了意外打击，完全没有思想准备，就会 心慌 意乱，六神无主，反应失常。这是因为，人的思虑、谋略、情志、神态，都是受人体正气的支配，突发的外来打击，让人体的正气发生混乱，人就不可能集中精力去应对这突然的事变，而出现手足无措的一系列现象。严重的时候，惊吓可以造成精神失常，可以影响人一生。 恐则气下 与惊相似，恐也是害怕。但是，惊是突发事件，...
...生活实践中总结出来的一般规律，它是中药学和食疗养生学的理论基础，也是“药食同源”理论的根本所在。 中医治病，历来遵循两个重要原则：一是“食养正气”，即在身体无病的情况下，或日常养生，或身体虚弱需要补养的时候，要尽量用调整饮食的方法来扶持正气。二是“药以攻邪”，即在身体有病的时候，要用各种气味比较明显、功力比较大的药物来配伍组方，以祛除病邪。 无论是通过饮食调...
词 曰：不换遭缧泄，公厅辨甚明；亏得广平府，生全出圄囹。月老欣逢旅舍，佳人天系赤绳；不意伊夫至，丢财具受刑。 右调《替浦子》 话说 连城璧 杀退官军，连夜逃走去了。众兵了将守备抢去，也顾不得骑马，几个人拖了他飞跑。见城璧不来追赶，方大家站住。守备坐在一块石头上，问兵丁道：“跑了么？”众兵道：“走远了。”守备道：“还赶得上赶不上？”众兵道：“总赶上也不过败了回...
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