...1．平衡膳食的内容：平衡膳食是由多种食物构成的，它能为人体提供足够数量的热量和营养素，且能保持各营养素之间的数量平衡。主要包括： （1）热量及热源质配比平衡。热量摄入适应性别、年龄、劳动强度及生理需要，摄入与消耗呈动态平衡，蛋白质、脂肪、...
...国语辞典 雇工、佣人。 史記．卷八十六．刺客傳．荊軻傳：「高漸離變名姓為人庸保，匿作於宋子。」 漢書．卷五十七．司馬相如傳上：「相如身自著犢鼻褌，與庸保雜作，滌器於市中。」...
...熬夜过12点，血液不能归于肝胆，就没有经过解毒而重新输送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的脸色会有灰青色出现。 因此，电脑族养生应从养肝开始。 养肝要从以下几个方面进行： 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 2、多吃绿色的...
...□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 情绪平衡 情绪波动容易诱发心脑血管意外，因此心脑血管病人情绪要保持稳定，切忌大起大落，如大喜大悲、大恐大惊、过度兴奋等。 饮食平衡 大吃大喝、暴饮暴食，特别是高脂油腻饮食，过量饮酒和过量吃咸等是心脑血管...
...，时间多数不超过1个月。 周围血白细胞可正常或稍增高，嗜酸粒细胞明显增高，可达10％～20％，或1000～2500/mm3。痰液中亦可见到较多嗜酸粒细胞。 诊断 本症的诊断主要根据外周血嗜酸粒细胞增高伴游走性肺部浸润灶，且临床症状轻微，能...
...姜汤，皆可服也。阴虚而致者，由外邪入内，合阳经气化，成为火邪，火甚血伤，筋脉失养，故筋（筋原本作“经”，据文义改。）挛。世云火症，便是阴虚的大眼目，无论何经、保脏、何腑有火，俱要养阴，但非真阴虚也。若真阴虚者，其人元气虚极，不能化生阴液，多...
...石筋草（图），味微辛、酸，性微温。主治风寒湿痹，筋骨疼痛，痰火痿软，手足麻木。此药舒筋活络，药酒方中，用之良效。──务本卷三...
...伤气，或多次妊娠，气滞血瘀，筋脉纵横，血壅于下，结成筋瘤；或骤受风寒或涉水淋雨，寒湿侵袭，凝结筋脉，筋挛血瘀，成块成瘤；或因外伤筋脉，瘀血凝滞，阻滞筋脉络道而成。[诊断]好发于长久站立工作者或怀孕的妇女，多见于下肢的两小腿。早期感觉患肢酸胀...
...葵皆甘心色o 赤宜食酸小豆犬肉李韭皆酸肺色白宜食苦麥羊肉杏薤皆苦胛色黃宜食鹹大豆豕肉粟藿 色黑宜食辛黃黍雞肉桃蔥皆辛) o 五味動病法， 酸走筋， 筋病勿食酸， 苦走骨， 骨病勿食苦， 甘走肉， 肉病勿食甘 辛走氣， 氣病勿食辛， 鹹走血，...
...中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。 不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃...
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