德国专家给出补钙建议_【中医宝典】

...钙对人体健康至关重要,对于人体每天需要摄入多少钙以及如何补钙,德国专家给出了如下建议。 德新社3月29日援引德国营养专家的建议说,成年人每天应该摄入大约1000毫克钙,这也是人们拥有骨骼健康所必需的最基本的钙摄入量。 专家指出,200毫升...

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运动是可以增添性欲_【中医宝典】

...有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲�31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益,尤其跑步运动能...

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平时运动 试试足球健身_运动养生_【中医宝典】

...肾精、强腰力,对冠心病、糖尿病、便秘、免疫力低下等疾病有良好的预防和改善作用。但老年人做这一动作慎重,因为许多老人有骨质疏松问题,而做下蹲运动时,运动重心较低,会使膝关节负重过大,易造成老年人股骨颈骨折。因此,老人做这类运动前,最好做...

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大众对补钙品满意程度_骨科补钙常识_【中医宝典】

...调查结果表明,对于市场出售的品的功效,被调查人群的态度各不相同,其中26%的被调查者对自己购买和使用的补钙品的功效表示满意;40%的被调查者认为自己购买和使用的补钙品,有些品牌疗效确实很好,有一些品牌补钙效果就非常差;34%的被调查者对...

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如何才能远离卵巢癌呢_【妇科宝典】

...卵巢癌是一种多种因素引起的临床病症,卵巢癌对人体的危害大家还不是很了解,不要一味的忽视卵巢癌症状的出现,严重卵巢癌会引发一系列并发症,甚至引发癌症的。所以在发现卵巢癌现象是及时调养治疗,不要恶化到一发不可收拾的地步,卵巢癌的预防很重要:...

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补钙品最听谁的_骨科补钙常识_【中医宝典】

...认为通过看广告可以了解补钙产品,有利于比较同类产品。...

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骨质疏松是什么原因_【中医宝典】

...常见的骨质疏松又可分为两种:原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,而原发性骨质疏松又可分为:a、绝经后骨质疏松:发生在绝经后的4-10年中,主要原因是体内雌激素水平下降;b、老年骨质疏松:发生在60岁以后,主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。...

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骨质疏松有什么症状_【中医宝典】

...联合给药方法。根据雌、孕激素联合方式不同,又可分周期用药和连续用药两种。前者系指在雌激素用药基础上,周期性用孕激素10-14天,停药后将有撤退性出血。 骨质疏松有什么临床症状 轻度骨质疏松无明显症状,进一步发展可有疲乏、腰腿酸痛等不适,...

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骨质疏松逼近白领_【中医宝典】

...荷尔蒙性激素可以帮助停经妇女防治骨质疏松的说法令人存疑。 所以,为了提高将来的生活质量,从事脑力劳动的年轻人,应结合自身情况,设计运动计划,学会给自己精神减负,调整饮食结构,储备骨量,增强骨质。另外,还要定期体检,像关心其他脏器(心、肝、肾等...

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运动养生 远离乳癌_部位保健_【中医宝典】

...健康的作用,但注重动静相结合,身心俱练。练太极拳外动在调身,心静在调息、调心,身心双修。现代多项研究已经证明,太极拳能通过调节机体免疫机制,从而提高机体免疫力,同时陶冶了性情,太极拳柔和、轻灵、也文雅,很适合癌症患者康复期选用。 运动防癌...

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