...缓解，甚至有一半人停止服用药物。 速成法：找时间带好朋友的小狗去公园遛遛，给你带来乐趣的同时又无需承担照顾它的责任。 19、结婚 研究表明，结婚的人更长寿。这有两点原因：一是幸福快乐的家庭关系对健康有利；二是婚姻使人拥有更健康的饮食和锻炼...
...踮脚运动的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然...
...：“小僧见你这二子二妇恶生有因。方才见他行凶，没奈何聊施道术，定住他身，却难造次开豁他心。若不解了这术，便是终年他身也不得动一步。”向老道：“这等忤逆子媳，便送了他也当。”道副笑道：“我师尊以演化为心，度脱众生为事，怎肯行霸道剿灭不善之人？...
...首都医科大学附属北京安贞医院耳鼻喉科张萍最近完成的研究显示，临床上应用克林霉素治疗副鼻窦炎的疗效明显优于青霉素G钾。她认为，对青霉素耐药及过敏的患者，克林霉素是临床上的一个良好的选择。 该研究病例选择2003年5月至2004年5月的鼻窦炎...
...《美国医学会学报》一篇文章指出，每天只需运动10分钟，就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西?丘奇博士和他的同事进行，464名肥胖女性参加了调查，几乎所有人都有不同程度的高血压。受访者被随机分为四组：不做...
...四五月份，许多单位都要给员工安排一次全面体检。前两天，在某事业单位就职的刘先生拿到了自己的体检报告，上面清清楚楚地写着“重度脂肪肝”。他记得，第一次查出肝有问题，还是三年前，脂肪肝正在和职位成正比发展。令他“庆幸”的是，有这问题的并非他...
...生命在于运动，对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好。 下面来看看怎样的睡前运动可以瘦腰吧! 1、...
...循序渐进，长期坚持。 锻炼者刚开始运动时应依据自己的健康和体能状况适当运动，而后逐渐增加运动时间与强度，应避免运动量过大或负荷增加太多。确定好某一种健身方式后，就要形成习惯，坚持下去。 如果你以前忽视了这些运动，不用担心，从现在开始，选择一种...
...溃疡性结 这个话题是否符合你? 溃疡性结肠炎和克罗恩病是最常见的两种类型炎性肠病。溃疡性结肠炎仅仅影响结肠和直肠，克罗恩病能影响消化道的任何部分。如果想了解更多有关克罗恩病，请参考有关克罗恩病的主题。 什么是溃疡性结肠炎? 溃疡性结肠炎是...
...从而保证氧气和葡萄糖的供应，故一般情况下应保持运动20－30分钟。但当你刚刚开始运动计划时，可以先保持运动5－10分钟，然后逐渐加量，一般在1－2个月内将运动时间延长到20－30分钟。 运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动（应选择...
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