...运动是人类机体健康的源泉，它能使人全身功能活跃。越是运动，越能使人对自然界的适应能力增强，抗御疾病的能力越大。 经常运动，可使人体气血调和，百脉通畅，脏腑功能旺盛，肌肉丰满，关节灵活，精神愉悦，情绪舒畅，从而使人体魄健全，壮实有力，...
...颈椎病又称颈椎综合征，是以退行性病理改变为基础的疾患，也是中老年人的常见病、多发病。现代医学认为，本病由于颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎体失稳、松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等因素，刺激或压迫...
...疲劳 近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼、视神经萎缩极为有利。也有利于防治颈椎病。 改善睡眠降血压 ...
...为了研究椎动脉型的x线表现特征,以及对康复治疗的指导意义。对42例椎动脉型颈椎病患者的x线片进行测量分析,分别采用颈部制动、牵引、高位硬膜外封闭及手术疗法,同时配合扩管治疗,观察不同治疗方法对各种临床症状的治疗效果。发现椎动脉型颈椎病患者...
...如腰腿痛、颈椎病、肩周炎等。在运动后常出现局部疼痛并有逐渐加重感，这说明身体某一部位肌肉或肌腱有隐性炎症反应。此时运动量应减少、减轻，以免炎症加重。 麻停 在运动锻炼中，凡是感到机体某一部位出现麻木不适的感觉，应立即停止运动，这可能是局部...
...困难，影响运动成绩。然而，加大呼吸深度，特别是深呼气有利于最大限度地满足机体对氧的需要，提高锻炼效果。 3.注意呼吸与动作的配合 耐久跑的呼吸节奏一般是三步一呼，三步一吸，并保持呼吸的深度和均匀。这样就容易跑得较为轻松;铅球投掷中通过适当...
...体育锻炼时比较明显，经常锻炼的人运动量比平时增大时有时也会出现，但酸痛的反应比较轻微，而切消失得也快。 预防和缓解肌肉酸痛的方法是，在刚开始锻炼时，运动量应由小到大、由慢到快、循序渐进增大。 另外，每次运动前要做好充分的准备活动。在出现肌肉酸痛...
...缓解并提高HBL－C水平 3、有利于控制体重运动能够消耗热量，减轻体重，Ⅱ型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。 4、 增加胰岛素敏感性胰岛素抵抗是Ⅱ型糖尿病发病的重要原因，通过适当的运动能提高患者对胰岛素的...
...运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 上述缓解痛经的办法是比较常见的，要求大家在了解了缓解痛经的办法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。 ...
...有效地改善了大脑的供血和供氧条件，第二天的精力比原来充沛多了。 用毛巾被做成的圆筒枕头，仰睡时是最舒服的，边睡觉边治疗颈椎病。而侧睡就感觉很不舒服，因为它的高度不够。后来我又解开了捆着毛巾被的绳子，让它相对松散地裹起来。要是仰睡累时，就把它...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
