本报讯（记者冯立中通讯员黄少辉）在近日举行的中国 针灸学 会临床分会第11次学术研讨会上，专家们围绕针灸治疗身心疾病的临床和机理进行了广泛而深入的讨论，普遍认为针灸疗法对于身心疾病的治疗“大有作为”。 在针刺治疗抑郁症方面，神经精神病专业委员会副主任委员吕梅博士，提出应以百会等“六穴”作为针灸治疗抑郁症处方的基本穴位，要“以辨病取穴为主，辅以辨证和对症取穴”...
舒缓的动作不仅能消除 疲劳 ，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速也没有固定要求，每小时5~10公里都可...
...不偿失，因此，早期教育要注意适时性，不宜过早。 强行叫一个语言器官和其它机能尚未发展到一定程度的自婴儿讲话，肯定是行不通的。而且这种超过儿童身心发展限度的强制性学习，对儿童反而是一种伤害。因为，它不仅会使儿童的大脑负担过重，同时，这种由外部强行灌注的方法，最多只能训练儿童的机械记忆，而不可能使儿童变聪明，反而抑制了儿童的兴趣和好奇心。对儿童是一种伤害，并且这...
...养阳为要务。 （一）要 防风 邪侵袭。 风为春天的主令，春风染绿了柳梢，催开了百花，也唤醒了人体的生机。然而，风善行而多变，若是太过，则祸及健康。一是伤人肺部（ 肺气 ），引起 感冒 发 热咳 嗽。二是祸及其他脏器，引起 风湿 关节痛、 面瘫 等。三是与其它 邪气 兼杂为患，引起 急性胃肠炎 呕吐 腹泻 。 （二）要注意护肤防燥。 皮肤是人体最大的器官。也最...
燕麦 籽提取物是很自然的行为，可以镇静治疗 抑郁症 ，无副作用的 焦虑 和 失眠 燕麦可以显着降低低密度脂蛋白胆固醇水平和促进心脏健康 燕 麦种 子，也可能是有益的夫妇，以及通过打击，其中以性别的兴趣减少 你可能听说燕麦片是对你有好处，因为其高纤维含量和养分，但你可能会惊讶地得知，燕麦籽提取物能为您的健康和福祉的一些非常令人印象深刻的事，太。 燕麦种子事实 ...
...求而不得，容易气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得以培养元气。如此，方能“ 正气 内存，邪不可干。”欲望过分强烈，有损人的元气，健康更无从谈起。 宽胃以养气 人体是依靠肠胃来消化和吸收营养的，因而宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，荤素粗细要合理搭配，同时也不可过饱。饮食无节，烟 酒 无度，会使 胃气 不足，气 血虚 衰。>>>> 十二时 辰养生法 ...
1.“成熟者”模式。 （1）能主动，直接地将自己拖延到自身以外的兴趣和活动中。 （2）具有对别人表示同意，亲密或爱的能力。 （3）能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。 （4）能够准确、客观地知觉现实和接受现实。 （5）能够形成各种技能和能力，专著和高水平的圣人自己的工作。 （6）自我形象显示、客观，知道自己的现状和特点。 （7）能着眼未来，待业的动力来自长期
...理论和方法，从中挖掘脉学精华，并吸收现代脉学研究成果，在脉学研究上提出了以病脉诊断体系和心理脉象体系为两大基本内容的脉学理论，开拓了中医脉学新领域。 构建脉象脏腑疾病诊断识别技术 在病脉诊断体系中，以《素问·脉要精微论》中脏器在寸口分布定位的模式为基础，以植物神经、神经—体液调节造成的寸口局部组织形态学变化为识别特征，结合传统28病脉涉及的心率、心律、心搏输...
...情、六欲所困扰。如有烦恼，在大自然之中，觅个幽静之处，练练太极拳，可使杂念消除、心平气和。工余学后，休息闲暇之时，练太极拳是一种积极的休息、健康的消遣、高尚的娱乐和良好的情感操练。 综上所述，太极拳是一种心身俱练、神形双修的保健运动。它通过调心、调气、调身等一系列调整人体阴阳的对立统一的运动，以内固精神、运行气血、畅通经络、协调脏腑、活动肌肉筋骨，使人正气旺...
近日，气候环境变化很大，对人体健康也会产生较大的影响。“立秋”后三候节令分别是一候凉风急，二候白露生，三候寒蝉鸣。直至霜降的“草木黄落”，“蛰虫咸俯”。 季节转换对人体的影响很多。如“春困秋乏”：秋季来临，气候凉爽舒适，为何仍感困乏？原因是人体经高温酷暑的消耗，气阴均有较大损减，因而需要调、补、养。“多事之秋”：秋季是人体免疫力相对低下的季节，因此人们易患 ...
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