减缓衰老的妙药——骨头汤_【中医宝典】

...粘肮使骨髓生长血细胞的能力加强,就能达到减缓衰老的目 的。摄取粘肮最简单的办法是利用动物骨头中的类粘肮,因而经常食用骨 头汤。将猪骨头砸碎,按一份骨头五份水的比例,用文火煮一、二小时, 使含有类粘肮和骨胶原的髓液溶解,弃去骨头即可。勤...

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常跳健身操强身健体_运动养生_【中医宝典】

...有良好作用,活动在有氧代谢状态下进行,对内脏器官有益。还强身健体,减肥祛病。 健身祛病 中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢,类似西方的迪斯科。动作舒展大方,做完一套操一般需30~40分钟。做操过程中,锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆...

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天门冬粥润肤_美容减肥偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...[组成]天门冬30克,粳米50克。[制法与用法]先将天门捣烂煮浓汁,支滓,用汁煮米做粥,晨起食之。 [功效与应用]令皮肤细胞光艳,延缓皮肤衰老。去寒热,养肌肤,益气力,益肾固精。适用于老年或少年肾阴不足,相火上炎引起的虚热咳,口干多汗等症...

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冬季女性养颜汤_四季美容_【中医宝典】

...,大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅前加盐适量。 功效:此汤软化皮肤角质层,有效改善皮肤老化同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。...

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五种错误走姿 导致腿部肥胖_减肥误区_【中医宝典】

...走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势,好确认自己如何做出改善。 下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。 踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子, 会有一种习惯就是踢着走。 踢着走的...

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蛇胆真假识别_中药鉴别_【中医宝典】

...止痛;疥疮,顽皮癣、神经性皮炎等皮肤类疾病,经常涂抹蛇胆,也收到很好的疗效。 现代药理研究表明,蛇胆可调节人的神经系统、内分泌系统和免疫系统,有延缓机体衰老的作用,而伪品鸡鸭胆不具备上述各项功效,且误用会耽误治疗,要仔细辨之。 另外,在...

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延缓早衰六要点_长寿秘诀_【中医宝典】

...人到中年,身体状况开始走下坡路是正常的,但是不注意生活规律,就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢,不妨采取以下建议。 人到中年,身体状况开始走下坡路是正常的,但是不注意生活规律,就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢,不妨采取...

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每天干洗脸20次提高免疫_【中医宝典】

...衰老。搓脚心能防止“脚老”。方法是:早晚两次在床上进行先用双手搓擦发热然后把两个脚心相向置于床上用热手掌摩擦脚心左手搓右脚心右手搓左脚心搓至脚心发热。也可用中指或食指端,由脚心向脚趾方向按摩。 4.干洗脸。先将两手掌互相擦热然后两手由前额...

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衰老学说_《老年学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...意思。疾病或异常因素引起病理性的衰老(Senility),使衰老现象提早出现。(二)关于衰老的学说①古代的衰老学说(1)温热说:这种学说认为生命活动靠的是“温”和“热”在体内的流动,当“温、热”减少时,生命也就衰老了,还有人认为当机体的“...

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