...性两种。据我们对600名在校女大学生的初步调查，患 原发性痛经 者占女生的29%左右，和某军校调查的数字接近(29.5%)，严重影响了学生的身心健康及学习情况，应予以高度重视。 经检索，目前用运动处方以及把运动处方与心理治疗相结合治疗痛经，国内外还未见报道。为此，我们于1996年9月至1998年6月对120名女大学生痛经患者进行了体育疗法、心理疗法、体育与心...
...注意力不集中 ——再次失败。 给学生的建议： 1、去除杂念，悉心准备。眼下需要加强复习,考出应有的水平，由此获得的自信才是有益的。 2、放松身心，寻找乐趣。可以采取放松疗法、音乐疗法，使其转移注意，达到放松身心，减缓压力的目的。 3、学会与父母沟通，是减轻压力的有效方法。 给家长的建议：不要因为家有考生就使家庭氛围异常紧张，更不因为自己的面子问题，自己当年未...
人过半百，人们逐步迈向老年期，出现一系列老化特征。 头面部老化 容易引起人们注意， 头发 慢慢减少，两鬓斑 白并 逐渐增多、扩展，最后变成 白发 银须。 脱发 多见于男性，额顶部开始，有的人波及全部头顶，仅剩边缘少数毛发。少数人也出现白眉和白鼻毛。 额部皱纹从中年开始即可出现，由浅而深，渐渐增多，延及外眼角、上下眼睑和口角，显现条条鱼尾纹。 眼睛衰老最明显的...
...56％的在职教职工患有 慢性咽炎 ！ 颈椎病 、腰椎病多发于教师！在今天上午开幕的海珠区政协十二届二次会议上，民进海珠区总支发言指出，教师的身心健康状况令人担忧。 据介绍，2002年海珠区教育系统在职教职工共6783人，当年体检结果发现有2141人患有慢性咽炎，951人患有颈椎病，610人患有腰椎病，672人患有胃炎。 民进海珠区总支的调研认为，教师压力越来...
... 南征强调：“健身运动形式多，运动方式可选择，科学运动益健康，持之以恒出成果。” 长寿歌——后天保养是关键 “身者动养，心者静养，动静结合，身心安康。”这里，南征指的是养心安脑，心静如水，知足常乐。他提出“后天保养，长寿关键”的养生观点。他认为，“长寿秘诀，人人不一”，而“修炼身心，淡泊明志，不寻烦恼，自在快乐”应放在第一位。凡事“不求名利，不发脾气，以诚相...
老年人的神经系统老化 老年人中枢神经系统的老化，主要表现为脑组织重量减轻和脑细胞总数的减少。人进入老年后，脑组织逐渐出现萎缩，致重量减轻，脑容积缩小，脑血流量减少。据报道人脑的重量由成熟期高峰至老年高龄约减少6％～11％，脑细胞总数约减少10％～17％，大脑皮层区的脑细胞数减少甚至可达45％，小脑约减少25％，每分钟每100克脑组织的血流量由79毫升下降至4...
问：如何睡眠惯性使得人们很难醒来？ 答： 这是一些你可能会遇到几乎每天清晨当您醒来：那引人注目的，几乎不可阻挡的愿望回去睡觉。即使你起床，你会感到昏昏沉沉，随时准备回到床上。这就是所谓的睡眠惯性，它可以使很难醒来，在你最好的功能。 睡眠惯性中第一次描述了美空军飞行员在20世纪50年代。飞行员通常驻扎在他们的飞机，准备参加在片刻的通知离开驾驶舱。结果发现，如果
国务院副总理吴仪24日出席2008年全国中医药工作会议并强调，要认真贯彻党的十七大精神，抓住机遇，奋发图强，在新的历史起点上推进中医药事业加速发展。 吴仪指出，五年来，我国中医药继承与创新继续推进，中医药服务体系进一步完善，人才队伍素质不断提高，防病治病能力不断增强，中药产业不断壮大，中医药文化建设开创了新的局面，中医药国际影响日益扩大，中医药工作取得了可喜...
肌肤保养的商品与方法实在太多了，有时候真让人眼花缭乱。但是最直接有效的，按摩应当是其中一项，因为按摩可以促进肌肤的血液循环，使新陈代谢更为活跃。同时可以借着适当的刺激，使皮脂和汗水的分泌也相对的旺盛起来。当皮脂和汗水的分泌量增加时，老死废弃物就会比较轻易地被排送到体外。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，如此一来，按摩不只可以清除污垢，皮肤的新陈代谢作用也相对提
心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他许多因素有关，如躯内疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤心脏个人的心理特点和社会心理因素(包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养)等等。因此，心理衰老和躯体衰老并不是同时发生的，而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同。一般，老人躯体衰老的速度较快，而心理衰老速度较慢。老
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