...从食物金字塔到你当地的书店互联网，肯定没有对营养和健康饮食的建议短缺。但所有的媒体围绕许多“保健食品宣传”，也可对于一个女人很难分辨广告伎俩的养分。 “我们相信，有时会导致一个特定的食物是健康的，是不是真的，”伊丽莎白索梅尔营养学家说，...
...香蕉6根，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。 八宝茶：以适量红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红茶冲泡的“八宝茶”，营养丰富且有活血、清火、除燥、...
...湿，让男女之间的肌肤之亲更加有劲！两性生理因为激情而引发一连串的”湿身效应”，如女性阴道壁因情欲而润湿，男性因为冲动而阴茎龟头先分泌考伯氏腺体；还有双方因为彼此肢体因为缠绵纠结而汗水淋漓，都让身体更湿热。 除此之外，以下还有一些湿身的技法...
...诊断，以便采取措施。 警告信号：如果你既没有怀孕，近期也未曾面对任何巨大心理压力，而以前正常的月经忽然三个月甚至更长时间也不来一次，那你很可能是得了“停经症”。 心理准备：医生询问病史后会为你做化验，检查血液中荷尔蒙指标。“停经”是荷尔蒙水平...
...的寿命计算程序的最终目的在于：提示你注意良好的生活习惯。”Perls说。 Perls提醒说，寿命计算程序不是一个完美的工具，但它提供了一个蓝图，无论你的分数是60或106，“如果你从现在开始改变其中一个选择，就可以提高自己的分数。” 做完题...
...男人心不需要了解只需要占据，前提是那必须是一个坚固的堡垒。可是听说那里越来越脆弱，中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康，我们的领地，需要重新装备一番，让他永远“心不老”。 “伤”心是这样造成的 ★懒得运动 长期运动过少削弱了...
...妈妈的这些小棍子，让我改掉了坏毛病，学会了长大…… 链接： 儿童减肥小办法 “日记”法：让孩子记日记，内容包括每餐饮食的质、量、菜肴的烹调方式，餐饮时间和速度；运动的量、时间和方式以及看电视的时间长短等。根据日记分析饮食情况、活动情况，请相关...
...充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。...
...问题需要解决。� 二、孩子弄乱房间�不要说：“赶快收拾好房间，不然不客气！” 不妨说：“快（或是十分钟内）把房间收拾好，为你的学习创造一个良好的环境。”“家长们往往对孩子空发威胁，难以触及孩子的改过之心，结果很快使威胁演变为一场家长与孩子间...
...如愿以偿时，便会十分懊恼，这正是自我挫败的因素所在。同样地，当寻求赞许成为一种需要时,你就会将自己的一部分价值奉献给“外人”，因为你必须得到他人的赞许。在这种情况下，你往往将自我价值置于别人的控制之下，由他们随意抬高或贬低。只有当他们决定给你施舍...
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