科学家研究发现，童年时多吃水果，长大后患某些癌症的可能性会降低。研究人员对4000名志愿者进行了调查，发现童得越多，越不容易得肺癌、肠癌和乳腺癌。 研究人员发现，儿童时代摄入水果量越多的人，越不容易得癌症，而患上癌症的人群中，水果摄入量最多的，抗病的时间也越长。这是因为水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，可以有效防止身体发生癌变。
... 一般而言，尾牙餐宴有纤维、谷类主食及维生素等“三少”，以及肉、盐、糖、油、调味“五多”。所以一顿吃下来，热量摄取肯定超过两千大卡，对身体是个沉重的负担。 尾牙赴宴，要怎么吃才能吃得健康？首先，赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。 如果希望在餐筵上减少油脂的摄取，建议少吃油炸的菜肴，或...
...。 5.暂时逃避：在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡觉和看书等。等到心境平静时，再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉烦恼。 7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？ 8.在一个时间段内只做一件事，不应同时进行一件以上的事情，以免身心过度疲劳。
眼睛离不开水 水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。 因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。 蛋白质与维生素A 蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；经常补
...迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出５枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余４枚放在阿巴格的手上，说：“人生有５枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把５枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，...
...，在例行称体重、量血压、听胎心后，医生建议她做一下“唐氏综合症”的筛查，芳芳不解，什么是“唐氏综合症”？为什么要做呢？记得去年35岁的表姐生孩子时，好像了防止生出来的宝宝是傻子，做过什么穿刺，想到此，芳芳心里怕怕的，我们及时请教了专家―― 专家指点： 唐氏综合症就是我们通常所说的先天愚型，虽然发病总量不多，但对孩子和其家庭的伤害是很大的。过去一般对35岁以上...
...多万农民中，已有1186.18万农民有了自己的健康档案。 5日下午召开的浙江省农民健康工程实施新闻发布会上，浙江省卫生厅厅长李兰娟表示，为了让农民加强预防少生病，浙江省各级财政每年投入超过3亿元，建立农民健康体检专项资金，为全省参加新型农村合作医疗的农民进行免费健康体检并建立健康档案。从2005年8月至今，浙江省已完成参合农民体检1441.5万人，占全省参合...
...都认为很有道理，也很合逻辑。其中很多人身体力行地奉行我们的一式三招及健康观念，健康真的就这么得到了。 希望这本书能够带给更多的朋友和家庭健康快乐的人生，也给医学界带来一点改变，让更多的人开始思考医学的基本问题，建构更接近真理的医学模型。有朝一日能够将现在困扰全世界的这些慢性病全数消除。 每一个人学会了正确使用自己身体的方法之后，睡眠成为最重要的健康手段，未来...
...院，就见同事陪着他的女儿在院里玩。我见他女儿骑了一电动小摩托，就随口问道：”新买的?”。同事介绍说是租的，并告诉了租车的方式。我一听，感觉租个玩具给儿子玩是个很好的主意。就马上回到家，骑车带着儿子来到附近新开的玩具店为儿子租了辆电动摩托。店家将摩托车送到我们所在的小区后，儿子就迫不及待地坐在了上面。由于这辆摩托车是新的，还带有玻璃罩，引来了不少大人的询问及小...
是的，一代一代的母亲就是这样美丽着，散发着她们不同的魅力，或许光彩四射，或许平淡无奇，她们的魅力影响着孩子们，成为孩子们快乐成长的魔力。 母亲，应该是什么样的？ 她，应该是胸怀宽广，富有爱和同情，对人和世界充满关怀的。 她不执著于琐碎。她也有女人爱美甚至虚荣的天性，但是她不在这上面花费过多精力，她有着更宽广的世界。她从来不认为有些事情只属于男人，她兴趣广泛，...
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