...衰老是机体在发育成熟后，体内各种功能活动进行性下降的过程，是复杂的生命现象。关于其发生机制说法不一，有氧化自由基学说、内分泌学说、大脑伤害学说、蛋白质变性学说、遗传学说、程序衰老学说及免疫学说等。中医药以其独特的疗效，在抗衰老抗氧化的研究...
...【人体器官衰老时间】 脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹;男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。 肺：20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会...
...女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。 肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道...
...第一章 医学老年学（老年医学）概论 第一节 21世纪的人口老龄化 第一节 衰老学说 第二节 老年期生理变化及特征 第四节 老年学与医学老年学 第二章 衰老与抗衰老研究进展 第一节 衰老机理的学说 第二节 衰老机理研究进展 第三节 抗衰老...
...第一章 医学老年学（老年医学）概论 第一节 21世纪的人口老龄化 第一节 衰老学说 第二节 老年期生理变化及特征 第四节 老年学与医学老年学 第二章 衰老与抗衰老研究进展 第一节 衰老机理的学说 第二节 衰老机理研究进展 第三节 抗衰老...
...都会发生腰骶的疼痛和无力。导致腰骶部的损伤原因通常有以下几点： 1. 缺乏训练。 2. 不恰当的使用肌肉。 3. 肥胖 4. 吸烟 身体正常的衰老，腰骶部的衰老尤其突出，骨质疏松和骨的密度降低肌肉力量和柔韧的降低，韧带的松弛，尽管你不能够...
...第一套 选择细柔软毛刷，刷腹部及两大腿内侧，刷至微红，约3-5分钟，可用手代替毛刷在上述部位按摩。 第二套 两手所致住乳房，向上下、左右缓慢运动，反复进行10次。 ...
...常言道,人老腿先衰,那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？ 1、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10-20遍。这样可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，预防...
...据海外媒体报道，美国一个医学研究小组最近公布了他们研究压力与细胞老化的关系，发现压力的确会催人老。 美国国家科学院公报上的一份报告指出，严重的压力，例如离婚、失业或是长年照顾在病榻上的亲人等情况造成情绪上的不安，可能造成细胞老化。 研究...
...面部皮肤皱纹增多是皮肤衰老的表现。一般人体的皮肤从25-30岁以后即随着年龄的增长而逐渐衰老。人体各部份受遗传基因的控制而出现的一系列衰老现象是不可避免的。但是，由于人们的生活环境、生活方式、皮肤护理方法、遗传等诸多因素的不同，使得每个人...
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