...张年说，一般说来，吃起来感觉到涩味比较重的蔬菜可能含草酸量比较高，其中，以苋菜、菠菜、芥兰等最为明显，叶菜类的草酸含量大多高于其他蔬菜；即使是同一种疏菜，比如菠菜，夏天的菠菜草酸含量也高于秋天的菠菜；瓜果类的草酸含量相比之下较低，因此，结石...
...相当于半杯切碎的蔬菜)的老年人，头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得少或几乎不吃蔬菜的人慢40%，相当于年轻5岁。 在种类繁多的蔬菜中，又以绿叶蔬菜最为有益。研究人员说，这可能是因为绿叶蔬菜富含大量有益健康的维生素E。维生素E被认为是一种典型的...
...导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,...
...从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。 许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。下面我们就来仔细分析一下宝宝的六种错误睡姿。 一、摇睡 当宝宝哭闹或...
...多吃水果和蔬菜，补充丰富的维生素一定要注意的是不要破坏它们的营养元素！为了更好地享用它们提供的营养，在保存和准备食用时应该采取一些技巧。请根据下面的指导去做。 蔬菜 新鲜的蔬菜在光线和热量的作用下，一旦与氧气接触就很容易丢失其维生素。因此...
...胶囊）150毫克。注射液：每支50毫克。 用法：口服。每次最大150毫克，24小时不超过300毫克，早饭及睡前服。连用不超过7天。 临床发现，雷尼替丁在治疗复发性口腔溃疡等疾病时也有好的疗效。现选其10种新用途介绍如下。复发性口腔溃疡运用...
...婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。 对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。 人工喂养易便秘 喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点： 原因：奶粉不易消化 奶粉的...
...，是须发早白患者的辅助食疗佳品。 另有报道表明，马齿苋含有丰富的营养成分，其蛋白质含量丰富高于一般蔬菜，且含有人体所需的25种氨基酸、包括人体必需的8种氨基酸，氨基酸的组成比例也接近人体要求。马齿苋中还富含各种维生素及矿物质，是一种不可多得...
...错误避孕有哪些呢?很多女性朋友的意外怀孕都是由避孕方法不对引起的，由此可见，在平时的性生活一定要做好避孕工作，那么有哪些避孕方法是不对的呢?下面我们就请专家怎么说。 错误避孕有哪些 一、月经过后一星期不会怀孕 这种说法不对。你可能会怀孕。...
...啥呢？我们总结出5种类型的早餐，请专家逐一点评。 蔬菜+水果，能量不足 这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。但是，不论怎样...
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