...夏日炎热,绿豆汤、荷叶粥、小米粥、牛奶粥,银耳莲子粥祛热清火,对缓解考生情绪紧张、焦虑有一定作用。但刚从冰箱中取出的西瓜、饮料、水果应慎吃。 ...
...通过帮助他买饭、买日用品、剪指甲、打开水、洗衣服等一些生活护理,使其安心养病配合治疗。 2.正确指导饮食,为其制定利于本病的菜谱,如吃些软、烂、易消化利于疾病的西兰花、莲子粥。 3.慎起居,避风寒,忌着凉,肚脐周围保暖,每晚用热水泡脚30分钟...
...。 饮食宜清淡:炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉...
...经常给考生熬些粥,喝粥既能保证营养,又可以通过喝不同种类的粥达到不同功效。比如大枣粥可以补血、健脾胃;酸枣仁粥有安神宁心的作用;核桃粥可以健脑;绿豆粥可以清热解毒、止渴消暑;莲子粥有清热降火、增强智力的功效;扁豆粥可以消暑、除湿、解毒;藕粥有...
...心悸不安、失眠等。 桂圆莲子粥 桂圆肉15克,莲子15克,大枣10枚,粳米100克,同煮成粥,加适量白糖。有益心宁神、养心健脾的作用,适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。 酸枣仁粥 酸枣仁(打碎)10克,粳米100克,...
...遗精的疗法有汤、粥、煲、炖、煎、炸、蒸、煮等,宜食高蛋白营养丰富的食品。禁食过于肥甘,辛辣之品。不酗酒,不饮浓茶、咖啡。不要妄服温阳补肾之品。可根据病情选用下列食疗方: (1)芡实核桃莲子粥:芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉) ...
...梦易醒,胆怯心悸,属心胆气虚者。 桂圆莲子粥:取桂圆肉(龙眼肉20克),莲子30克,大米100克。将莲子捣碎,和桂圆肉、大米煮成粥,临睡前两小时服食。桂圆肉补益心脾,养血安神,莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大...
...一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物,最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。 4.鲜奶玉液。 粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净,浸泡1小时捞出,滤干...
...冰糖调味食之。本方能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。 黑米莲子粥 黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防抗病能力。 黑米鸡肉汤 黑米100克,...
...随着天气渐凉,也可适当增加运动量,但全身出汗后,不要急于脱掉衣物,以避免感冒。也可登山游览,既可锻炼心肺功能,也可登高远眺,抛开忧愁。 在此介绍一款百合银耳莲子粥,有兴趣者不妨一试:百合20克,银耳40克,莲子15克,粳米80克,冰糖适量。将...
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